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Soupes & Veloutés

Velouté d'avocat soyeux aux pétoncles dorés

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l'avocat en deux, ôter le noyau puis prélever la chair à l'aide d'une cuillère; réserver les demi-coquilles si vous souhaitez les utiliser en présentation. Tailler la chair en gros morceaux pour faciliter le mixage et arroser immédiatement d'un filet de jus de citron afin d'éviter l'oxydation et de préserver la couleur et la fraîcheur.
  2. 2
    Peler et ciseler l'échalote très finement pour qu'elle fonde facilement à la cuisson; rassemblez-la sur une planche et vérifiez l'absence de fibres dures pour une texture finale parfaitement lisse.
  3. 3
    Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen puis ajouter l'échalote ciselée; faire suer doucement sans coloration pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et libère ses arômes, en remuant régulièrement pour éviter toute brûlure.
  4. 4
    Ajouter les morceaux d'avocat dans la casserole avec le bouillon de légumes chaud; porter à frémissement, réduire le feu et laisser cuire très légèrement 4 à 5 minutes pour que les saveurs se mêlent sans cuire l'avocat excessivement, puis rectifier si nécessaire l'acidité avec un peu plus de jus de citron.
  5. 5
    Transvaser la préparation dans le bol d'un mixeur ou utiliser un mixeur plongeant; mixer par à-coups puis en continu jusqu'à obtenir une consistance parfaitement lisse et veloutée, en raclant les bords pour incorporer toutes les fibres et atteindre une texture crémeuse et sans grain.
  6. 6
    Incorporer hors du feu la crème fraîche en fouettant doucement pour émulsionner le velouté; assaisonner avec la pincée de sel et de poivre, goûter et ajuster l'assaisonnement par petites touches afin de conserver l'équilibre entre la richesse de l'avocat et la délicatesse du bouillon.
  7. 7
    Chauffer une poêle antiadhésive à feu vif avec un filet d'huile neutre; assaisonner rapidement les pétoncles avec une pointe de sel et de poivre, puis saisir 1 à 2 minutes de chaque côté sans les surcuire, jusqu'à obtenir une belle coloration dorée à l'extérieur et une chair opaque, nacrée et encore fondante au centre.
  8. 8
    Réchauffer légèrement le velouté si nécessaire, le répartir dans des assiettes creuses chaudes, déposer délicatement les pétoncles dorées au centre, arroser d'un mince filet d'huile d'olive si souhaité et servir immédiatement pour profiter du contraste de températures et des textures onctueuse et fondante.
💡 Astuce du chef
L’onctuosité réussie dépend d’une texture parfaitement émulsionnée et froide tiède, donc mixer par pulses en gardant un filet d’huile d’olive ou un peu de bouillon si la crème rend le mélange trop épais pour obtenir une consistance veloutée sans chauffer excessivement. Pour éviter l’oxydation et l’amertume de l’avocat ajouter le jus de citron au moment du mixage et goûter avant de saler afin que l’acidité n’écrase pas l’assaisonnement. La cuisson des pétoncles est critique et rapide, un contact vif et une poêle très chaude garantissent une belle caramélisation sans surcuisson, retourner une seule fois avec une pince pour préserver le moelleux. Un repos court de deux à trois minutes hors du feu permet aux saveurs de se mêler sans faire retomber la texture du velouté. Ajuster la consistance chaude ou froide en dosant le bouillon progressivement plutôt qu’en une seule fois pour contrôler l’onctuosité. Pour un velouté lisse passer au tamis si le mixeur laisse des fibres et éviter de battre trop longuement pour ne pas oxyder la couleur. Assaisonner en fin de préparation et rectifier citron et sel juste avant de servir pour équilibrer fraîcheur et rondeur.

Nutrition (pour 100g)

103
kcal
5g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres