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Soupes & Veloutés

Velouté d'avocat au gingembre frais

Prépa : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à la cuillère. Découpez-la en morceaux réguliers, puis placez-les dans un grand bol pendant la préparation des autres ingrédients.
  2. 2
    Épluchez le gingembre avec le bord d'une cuillère, puis râpez-le finement au-dessus d'un petit bol pour recueillir sa pulpe et son jus. Goûtez-en une petite pointe pour évaluer son intensité.
  3. 3
    Versez l'avocat et le gingembre dans le bol du blender. Ajoutez une partie du bouillon de légume à température ambiante, puis le jus de citron et une partie de l'huile d'olive en filet.
  4. 4
    Mixez par petites impulsions, en augmentant progressivement la vitesse, jusqu'à obtenir une purée homogène sans éclaboussures, puis un velouté soyeux. S'il est trop épais, ajoutez progressivement le bouillon restant et réévaluez la consistance.
  5. 5
    Goûtez, puis ajoutez le sel et le poivre noir râpé. Mélangez brièvement et laissez reposer quelques minutes, le temps que les saveurs s'accordent et que l'acidité du citron s'équilibre.
  6. 6
    Servez le velouté frais ou légèrement tiède dans des bols refroidis ou tiédis. Ajoutez les croûtons dorés, le reste de l'huile d'olive et quelques zestes de citron au moment de déguster.
💡 Astuce du chef
Choisissez des avocats mûrs : ils doivent céder légèrement sous la pression, sans être farineux ni granuleux.
Travaillez à température modérée pour préserver la couleur verte et permettre au gingembre de diffuser ses arômes.
Ajoutez le bouillon progressivement afin de contrôler la densité et d'éviter de diluer le goût.
Versez l'huile d'olive en filet pendant le mixage pour favoriser une texture soyeuse et préserver sa saveur.
Râpez le gingembre au dernier moment et goûtez le velouté cru, car sa puissance augmente rapidement.
Ajoutez le jus de citron par petites touches et goûtez entre chaque ajout pour corriger l'amertume et préserver la couleur.
Salez progressivement afin de pouvoir corriger l'assaisonnement sans risque de sur-salage.
Filtrez le velouté si les fibres du gingembre restent perceptibles.
Conservez-le au froid, dans un récipient hermétique, et consommez-le rapidement pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

82
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres