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Poêlées & Wok

Veau à la crème de deux moutardes

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et ciseler finement l'échalote, puis la réserver dans un petit récipient.
  2. 2
    Chauffer une poêle à feu moyen. Ajouter l'huile d'olive et le beurre, puis laisser ce dernier mousser sans brunir.
  3. 3
    Ajouter l'échalote et la faire suer doucement en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement nacrée, sans la laisser colorer.
  4. 4
    Monter à feu moyen-vif. Saler légèrement les escalopes, puis les disposer en une seule couche dans la poêle. Cuire sans trop les déplacer environ 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à formation d'une croûte dorée et à ce que la chair reste tendre.
  5. 5
    Baisser aussitôt à feu doux. Ôter les sucs brûlés si nécessaire, puis déglacer avec un filet d'eau ou un peu de crème si les sucs collent. Ajouter la crème fraîche, la moutarde de Dijon et la moutarde à l'ancienne, puis émulsionner à la spatule jusqu'à obtenir une sauce homogène.
  6. 6
    Laisser mijoter la sauce à feu très doux 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement. Ajouter une cuillère d'eau de cuisson ou un peu de crème si nécessaire pour ajuster la consistance.
  7. 7
    Goûter la sauce, puis l'assaisonner avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Napper les escalopes de sauce chaude en les enrobant entièrement.
  8. 8
    Dresser immédiatement les escalopes nappées sur des assiettes chaudes. Servir avec des légumes verts croquants ou des pommes de terre vapeur.
💡 Astuce du chef
Laissez les escalopes revenir quelques minutes à température ambiante pour limiter le choc thermique et la cuisson inégale.
Une poêle bien chaude mais non fumante colore la viande sans la dessécher ; l'huile ajoutée avec le beurre empêche ce dernier de brûler.
Palpez délicatement l'escalope ou utilisez un thermomètre pointu pour contrôler la cuisson et éviter que le veau ne devienne sec.
Égouttez légèrement les escalopes sur du papier absorbant après cuisson afin de préserver leur croûte et de ne pas diluer la sauce.
Déglacez avec une petite cuillère d'eau ou de jus de cuisson avant d'ajouter toute la crème pour récupérer les sucs et stabiliser l'émulsion.
Ajoutez la moutarde hors du feu ou sur feu très doux pour limiter la séparation de la crème.
Goûtez après une minute de repos de la sauce avant d'ajuster le sel et le poivre.
Fouettez vivement la sauce en fin de cuisson pour la rendre brillante et faciliter son adhérence à la viande.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
15g
Prot.
2g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres