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Plats mijotés

Sauté de veau de Touraine fondant au vin blanc

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l'épaule de veau en morceaux réguliers d'environ 3 cm en veillant à utiliser un couteau bien affûté pour obtenir des surfaces nettes; séchez légèrement les morceaux avec du papier absorbant pour favoriser une belle coloration à la cuisson.
  2. 2
    Épluchez la carotte puis taillez-la en rondelles d'environ 5 mm pour qu'elles cuisent uniformément; pelez et émincez l'oignon en fines lamelles pour qu'il fonde pendant la cuisson; écrasez la gousse d'ail sous la lame du couteau et hachez-la grossièrement pour libérer ses arômes sans qu'elle brûle.
  3. 3
    Dans une cocotte à fond épais, chauffez l'huile d'olive à feu moyen puis ajoutez le beurre; lorsque le mélange commence à mousser et que la matière grasse est chaude mais non fumante, répartissez les morceaux de veau en une seule couche sans surcharger pour permettre une saisie uniforme.
  4. 4
    Saisissez les morceaux de veau sans les remuer trop tôt afin d'obtenir une croûte dorée et caramélisée; utilisez une pince pour tourner les pièces et dorez toutes les faces; transférez ensuite la viande sur une assiette pour la réserver pendant que vous poursuivez la préparation.
  5. 5
    Dans la cocotte déglacée des sucs de viande, ajoutez l'oignon émincé, les rondelles de carotte et l'ail; faites revenir à feu moyen-doux en remuant régulièrement jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et que les carottes commencent à s'attendrir, en grattant le fond pour récupérer les sucs et concentrer les saveurs.
  6. 6
    Remettez les morceaux de veau dans la cocotte, tenez-les au centre et glissez le bouquet garni entre les pièces; assaisonnez avec le sel et le poivre répartis uniformément pour que chaque morceau soit relevé.
  7. 7
    Versez le vin blanc sec en grattant le fond de la cocotte pour décoller les sucs, portez brièvement à frémissement pour évaporer l'alcool puis complétez si besoin avec un peu d'eau ou de fond de veau pour couvrir à mi-hauteur la viande; couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu très doux pendant 1h30 en vérifiant une fois à mi-cuisson que le liquide frémisse doucement et en remuant délicatement pour homogénéiser la cuisson.
  8. 8
    Retirez le bouquet garni, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire; si la sauce est trop liquide, augmentez le feu et faites réduire quelques minutes pour concentrer les jus; servez le veau bien chaud, nappé de son jus réduit et accompagné des légumes confits pour une texture moelleuse et des arômes développés.
💡 Astuce du chef
Privilégier des morceaux de veau à température ambiante pour une cuisson homogène et éviter un choc thermique qui durcit la viande. Saisir sans surcharger la cocotte afin d’obtenir une belle réaction de brunissement utile au goût et déglacer immédiatement pour récupérer les sucs. Ajuster la chaleur pour que la cuisson reste un léger frémissement plutôt qu’un bouillonnement violent qui dessèche et trouble la sauce. Doser le sel en deux temps en salant légèrement au départ et en rectifiant en fin de cuisson pour prévenir l’excès lorsque le liquide réduit. Contrôler la qualité du vin blanc et remplacer par un bouillon si l’acidité est trop marquée pour ne pas rendre le plat âpre. Épaissir naturellement la sauce en dégraissant le liquide, en laissant réduire à découvert quelques minutes ou en ajoutant un peu de beurre froid en fin de cuisson pour lier et apporter de la brillance. Tester la tendreté de la viande avec la pointe d’un couteau plutôt qu’en appuyant pour éviter de l’émietter. Filtrer ou écraser légèrement les légumes pour obtenir une consistance veloutée si souhaité. Laisser reposer couvert hors du feu dix minutes avant de servir pour que les jus se répartissent et que les saveurs se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

142
kcal
13g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres