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Plats mijotés

Sauté de veau de Touraine fondant au vin blanc

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l'épaule de veau en morceaux réguliers d'environ 3 cm. Séchez-les légèrement avec du papier absorbant : leur surface doit être sèche avant la saisie.
  2. 2
    Épluchez la carotte et taillez-la en rondelles d'environ 5 mm. Pelez et émincez l'oignon. Écrasez la gousse d'ail sous la lame du couteau, puis hachez-la grossièrement.
  3. 3
    Dans une cocotte à fond épais, chauffez l'huile d'olive à feu moyen avec une partie du beurre. Attendez que le mélange mousse sans fumer, puis répartissez le veau en une seule couche.
  4. 4
    Saisissez le veau sans le remuer trop tôt. Retournez les morceaux avec une pince et faites dorer toutes leurs faces : une croûte dorée doit se former. Transférez-les sur une assiette et réservez.
  5. 5
    Dans la cocotte, ajoutez l'oignon, la carotte et l'ail. Faites revenir à feu moyen-doux en remuant et en grattant le fond, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que la carotte commence à s'attendrir.
  6. 6
    Remettez le veau dans la cocotte. Réunissez le persil, le thym et le laurier, puis glissez-les entre les morceaux. Salez légèrement et poivrez.
  7. 7
    Versez le vin blanc sec et grattez le fond. Portez brièvement à frémissement pour faire évaporer l'alcool. Ajoutez, si nécessaire, un peu d'eau ou de fond de veau pour couvrir la viande à mi-hauteur. Couvrez et laissez mijoter à feu très doux pendant 1h30. À mi-cuisson, vérifiez le frémissement et remuez délicatement.
  8. 8
    Retirez le persil, le thym et le laurier. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Si la sauce est trop liquide, faites-la réduire quelques minutes à feu plus vif ; incorporez ensuite le beurre restant froid pour la lier. Servez bien chaud avec les légumes.
💡 Astuce du chef
Sortez le veau à température ambiante avant la cuisson pour limiter le choc thermique.

Ne surchargez pas la cocotte pendant la saisie, puis déglacez le fond après avoir fait revenir la garniture pour récupérer les sucs.

Maintenez un léger frémissement, jamais un bouillonnement violent, afin de préserver la viande et la limpidité de la sauce.

Salez légèrement au départ, puis rectifiez en fin de cuisson, car la réduction concentre le sel.

Si le vin blanc paraît trop acide, remplacez-le par un bouillon pour éviter une sauce âpre.

Pour une sauce plus veloutée, dégraissez le jus, réduisez-le à découvert quelques minutes et liez-le avec le beurre froid restant.

Vérifiez la tendreté avec la pointe d'un couteau plutôt qu'en appuyant sur les morceaux.

Pour une texture plus lisse, filtrez le jus ou écrasez légèrement les légumes.

Laissez reposer le plat couvert, hors du feu, pendant dix minutes avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

142
kcal
13g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres