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Rôtis & Grillades

Travers de porc laqués au miel et paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en chaleur tournante si possible. Pendant ce temps, sortir les travers de porc du réfrigérateur, puis les éponger avec du papier absorbant : leur surface doit être sèche avant l’application de la marinade.
  2. 2
    Préparer la marinade : émincer ou écraser finement l’ail, puis mélanger dans un bol l’huile d’olive, l’ail, le paprika, le miel et la sauce soja. Ajouter le sel et le poivre, puis fouetter jusqu’à obtenir une préparation lisse et légèrement sirupeuse.
  3. 3
    Badigeonner chaque travers sur toutes ses faces, entre les côtes et sur les extrémités. Couvrir et laisser mariner au frais pendant 20 à 60 minutes.
  4. 4
    Disposer les travers sur une plaque recouverte de papier sulfurisé ou dans un plat allant au four, en laissant un peu d’espace entre les morceaux. Verser éventuellement le reste de marinade sur la viande.
  5. 5
    Enfourner à 180°C et cuire environ 45 minutes. Après 20–25 minutes, retourner délicatement les travers avec des pinces, puis les badigeonner de marinade ou de jus de cuisson. Poursuivre jusqu’à ce que la viande soit tendre et la surface dorée, légèrement collante. Si le glaçage noircit, réduire légèrement la température.
  6. 6
    Sortir les travers du four et les laisser reposer 5 minutes sur une grille ou une planche, couverts légèrement de papier aluminium si nécessaire. Découper entre les côtes, récupérer les jus de cuisson et en napper la viande avant de servir.
💡 Astuce du chef
Un thermomètre de cuisson permet de vérifier que le cœur atteint 70 à 75 °C, pour une viande cuite sans être sèche.
Massez la marinade sur la viande et laissez-la agir 20 à 60 minutes au frais pour renforcer les saveurs.
Épongez la viande avant la cuisson pour favoriser le brunissement plutôt que la formation de vapeur.
Badigeonnez plusieurs fois pendant la cuisson afin de construire un glaçage brillant sans faire brûler les sucres.
Adaptez le sel à la sauce soja utilisée ; si l’ensemble est trop salé, rectifiez en fin de cuisson avec un peu de miel.
Retournez les travers avec des pinces plutôt qu’avec une fourchette, qui percerait la viande et ferait perdre ses jus.
Surveillez les bords pendant la cuisson et réduisez légèrement la température si le glaçage noircit avant que la viande soit tendre.
Laissez reposer les travers couverts de papier aluminium quelques minutes pour faciliter la découpe.
Rectifiez finalement le sel et le poivre après le repos, si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

325
kcal
17g
Prot.
4g
Gluc.
27g
Lip.
0g
Fibres