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Rôtis & Grillades

Travers de porc laqués miel et moutarde

Prépa : 15 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C (thermostat 6) et placer la grille au centre. Pendant ce temps, tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé ou préparer un plat allant au four légèrement huilé.
  2. 2
    Écraser l’ail au couteau puis le hacher très finement. Dans un bol, fouetter la moutarde de Dijon avec le miel jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajouter l’huile d’olive en filet tout en émulsionnant, incorporer l’ail, puis assaisonner avec le sel et le poivre.
  3. 3
    Poser les travers de porc sur une planche et éponger leur surface avec du papier absorbant. À l’aide d’un pinceau ou d’une spatule, étaler la marinade sur toutes les faces, en la faisant pénétrer entre les os.
  4. 4
    Disposer les travers marinés sur la plaque en une seule couche, côté gras vers le haut. Réserver le reste de marinade, puis le porter à ébullition quelques minutes si vous souhaitez le servir en sauce ou l’utiliser pour le nappage final.
  5. 5
    Enfourner et cuire 40 minutes. Après 20 minutes, retourner délicatement les travers et les badigeonner avec la marinade réservée, préalablement portée à ébullition. Pour une croûte plus prononcée, terminer 3–5 minutes sous le gril en surveillant étroitement afin que le miel ne brûle pas.
  6. 6
    Sortir les travers du four et les laisser reposer 5 minutes sur une planche à température ambiante. Les trancher entre les os si nécessaire, puis les napper avec un peu de marinade tiède ou de jus récupéré sur la plaque et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Surveillez la température et la coloration : une chaleur trop forte brunirait la laque avant que le centre ne soit cuit.

Vous pouvez laisser la viande avec sa marinade au moins 30 minutes à température ambiante ; un repos plus long au frais donnera un goût plus uniforme.

Épongez les travers avant l’application finale de la sauce pour favoriser la caramélisation sans la détremper.

Badigeonnez en plusieurs couches avec un pinceau plutôt que d’appliquer toute la marinade en une seule fois.

Retournez les travers avec des pinces et non avec une fourchette, afin de ne pas percer la viande.

Vérifiez la cuisson avec une sonde ou en pressant la viande pour juger de sa fermeté.

Laissez reposer les travers 5 à 10 minutes hors du four avant de les découper.

Goûtez le jus en fin de cuisson et ajoutez une pointe de sel seulement si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

325
kcal
16g
Prot.
5g
Gluc.
27g
Lip.
0g
Fibres