Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Travers de porc laqués au miel et soja

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Placez une grille au centre et préparez un plat assez grand pour disposer les travers sans les superposer.
  2. 2
    Dans un bol, fouettez le miel et la sauce soja jusqu'à obtenir un mélange lisse. Incorporez l'ail écrasé, le gingembre râpé, l'huile de tournesol, le sel et le poivre, puis mélangez.
  3. 3
    Séchez les travers avec du papier absorbant. Nappez-les de la moitié de la marinade à l'aide d'un pinceau ou d'une cuillère, puis massez la surface pour faire adhérer la préparation.
  4. 4
    Disposez les travers côté chair vers le haut, en les espaçant. Enfournez pour 30 minutes et vérifiez leur coloration après 15 minutes ; ajustez la position dans le four si nécessaire.
  5. 5
    Après 15 minutes de cuisson, sortez rapidement le plat et badigeonnez les travers avec le reste de la marinade. Retirez l'excédent liquide, puis remettez au four à 180 °C jusqu'à obtenir une surface brillante et légèrement croustillante.
  6. 6
    Piquez la chair : le jus doit être clair et la viande tendre. Sortez les travers quand la surface est bien caramélisée et la température interne satisfaisante. Laissez reposer 5 minutes sur une grille posée sur le plat, puis tranchez entre les os et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Séchez bien les travers avant de les mariner : cela favorise la caramélisation plutôt qu'une cuisson à la vapeur.

Si la sauce soja est déjà très salée, réduisez le sel ajouté pour éviter de masquer les épices avec le miel.

Massez doucement la marinade pour la répartir sans accumuler une couche qui brûlerait au four.

À 180 °C, surveillez la coloration et ajustez la position du plat si nécessaire plutôt que d'augmenter la température.

Retirez l'excédent de marinade liquide avant le second badigeonnage pour obtenir un glaçage plutôt qu'un jus de cuisson.

Utilisez un pinceau en silicone propre et humidifié pour appliquer des couches fines sans retirer la sauce déjà posée.

Vérifiez la cuisson au toucher ou avec une petite incision, et pas seulement au temps prévu, pour éviter une viande sèche.

Nutrition (pour 100g)

334
kcal
16g
Prot.
8g
Gluc.
27g
Lip.
0g
Fibres