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Apéritif

Mozzarella panée au cœur fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tranchez la mozzarella en rondelles régulières d'environ 1 cm d'épaisseur. Déposez-les sur une planche et séchez légèrement chaque face avec du papier absorbant.
  2. 2
    Préparez trois assiettes creuses : l'une avec la farine tamisée, l'autre avec l'œuf battu assaisonné de sel et de poivre, la dernière avec la chapelure étalée.
  3. 3
    Enrobez chaque tranche de mozzarella de farine, puis secouez l'excédent pour ne garder qu'une fine pellicule.
  4. 4
    Plongez la tranche farinée dans l'œuf battu en couvrant toute sa surface, puis laissez l'excédent s'égoutter quelques secondes.
  5. 5
    Posez la tranche dans la chapelure. Appuyez délicatement avec les doigts ou le dos d'une cuillère pour faire adhérer les miettes et former une croûte compacte.
  6. 6
    Répétez l'enchaînement farine, œuf et chapelure pour toutes les tranches. Déposez-les sur une grille ou une assiette, sans les laisser se toucher.
  7. 7
    Faites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle à bords moyens, sur feu moyen-vif. Testez-la avec un morceau de chapelure : il doit grésiller immédiatement sans fumer, autour de 170–180 °C.
  8. 8
    Faites frire les tranches par petites quantités. Laissez cuire 2 à 3 minutes par face, en les retournant, jusqu'à obtenir une coloration dorée uniforme et une croûte croustillante.
  9. 9
    Sortez les tranches avec une écumoire et déposez-les sur du papier absorbant, en les espaçant légèrement pour évacuer l'excès de matière grasse sans ramollir la panure.
  10. 10
    Salez légèrement les tranches juste après cuisson, puis servez-les sans attendre, encore chaudes. Accompagnez-les d'une salade verte, d'une sauce tomate maison ou d'un citron coupé.
💡 Astuce du chef
Travaillez avec une mozzarella bien froide et placez les rondelles au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes après les avoir découpées : elles garderont mieux leur forme à la cuisson.
Séchez la surface avant de la fariner et pressez la chapelure pour obtenir une croûte compacte, sans la surcharger.
Maintenez l'huile entre 170 et 180 °C ; un morceau de chapelure doit grésiller immédiatement sans noircir.
Cuisez à feu moyen, par petites quantités, sans empiler les tranches dans la poêle pour préserver la chaleur de l'huile.
Égouttez brièvement sur du papier absorbant, sans couvrir, afin que la vapeur ne ramollisse pas la panure.
Salez juste après cuisson, puis laissez reposer 1 minute sur une grille si la chaleur doit se stabiliser avant le service.

Nutrition (pour 100g)

344
kcal
16g
Prot.
20g
Gluc.
23g
Lip.
1g
Fibres