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Quiches & Tartes salées

Tourte feuilletée brocoli et tomates

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, en chaleur statique ou tournante selon votre four.
  2. 2
    Séparer le brocoli en petits bouquets réguliers, rincer sous l'eau froide et égoutter. Cuire à la vapeur jusqu'à ce que la chair soit tendre mais encore légèrement al dente.
  3. 3
    Couper les tomates en petits dés. Les égoutter si elles sont très juteuses pour limiter l'humidité dans la tourte.
  4. 4
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'ail finement émincé et remuer jusqu'à ce qu'il devienne odorant, avant qu'il ne prenne couleur.
  5. 5
    Ajouter le brocoli cuit et les dés de tomate dans la poêle. Saler, poivrer et laisser mijoter doucement en remuant délicatement, jusqu'à ce que l'eau des tomates ait légèrement réduit sans écraser les légumes.
  6. 6
    Foncer un moule individuel avec la pâte feuilletée en marquant bien les bords. Réserver une partie de la pâte pour former la couverture.
  7. 7
    Fouetter la crème fraîche avec une partie de l'œuf, puis incorporer le fromage râpé. Laisser tiédir avant d'ajouter les légumes, afin de ne pas cuire l'œuf prématurément.
  8. 8
    Mélanger délicatement la préparation crémeuse avec les légumes refroidis, puis verser la garniture dans le fond de pâte et l'étaler régulièrement.
  9. 9
    Recouvrir avec le disque de pâte réservé et souder les bords par des plis ou une torsade. Percer un petit orifice ou une cheminée au centre pour laisser s'échapper la vapeur.
  10. 10
    Dorer la surface avec le reste de l'œuf battu, en couche fine, puis enfourner sur une grille placée au centre du four.
  11. 11
    Cuire jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante. Surveiller la coloration à partir de 25 minutes ; la garniture doit être chaude et prise, sans que le dessous ne détrempe.
  12. 12
    Laisser reposer quelques minutes hors du four, puis démouler et servir tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement les brocolis et les tomates, puis tamponnez-les avec un torchon propre ou du papier absorbant pour limiter l'humidité.
Laissez la garniture tiédir avant de l'ajouter à la pâte et à la crème.
Assaisonnez progressivement et goûtez avant de refermer la tourte, car la réduction renforce les saveurs.
Vérifiez la température réelle du four avec un thermomètre et gardez la grille au milieu pour une coloration régulière.
Travaillez la pâte froide mais souple pour éviter les déchirures, puis laissez la tourte montée reposer brièvement au froid afin de fixer les bords et de limiter le retrait.
Pressez les bords à la fourchette ou roulez légèrement la pâte pour assurer l'étanchéité.
Percez le centre pour évacuer la vapeur et éviter les débordements de jus.
Appliquez l'œuf battu au pinceau en couche fine afin d'obtenir une dorure brillante sans surépaisseur.
Laissez reposer la tourte quelques minutes après cuisson pour faciliter la découpe et stabiliser la garniture.

Nutrition (pour 100g)

255
kcal
6g
Prot.
16g
Gluc.
19g
Lip.
2g
Fibres