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Quiches & Tartes salées

Tourte dorée aux légumes et herbes de Provence

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et posez une grille au centre du four.
  2. 2
    Épluchez la carotte. Sans peler la courgette si elle est jeune, taillez les deux légumes en dés d’environ 5 mm. Épépinez le poivron, coupez-le en brunoise, puis hachez finement l’oignon.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l’oignon et l’ail émincé, puis faites-les suer jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides, sans brunir. Baissez légèrement le feu.
  4. 4
    Ajoutez les dés de carotte et remuez 2 à 3 minutes. Incorporez la courgette et le poivron, assaisonnez avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, puis laissez mijoter à feu moyen 8 à 10 minutes en remuant régulièrement. Les légumes doivent être tendres mais encore légèrement fermes.
  5. 5
    Pendant la cuisson, foncez votre moule individuel avec une partie de la pâte brisée et réservez le reste pour le couvercle. Laissez un léger débord, puis piquez le fond à la fourchette.
  6. 6
    Retirez la poêle du feu et laissez tiédir une minute. Battez la crème fraîche avec l’œuf, réservez-en une partie pour la finition, puis incorporez le reste aux légumes en remuant sans écraser les morceaux.
  7. 7
    Versez la préparation aux légumes sur le fond de pâte et répartissez-la uniformément. Égalisez la surface avec le dos d’une cuillère si nécessaire.
  8. 8
    Déposez le disque de pâte réservé sur la garniture. Rabattez les bords et pincez-les fermement pour souder la tourte, puis crantez-les avec le dos d’un couteau et donnez-leur une petite torsion.
  9. 9
    Réalisez une petite cheminée ou deux incisions au centre de la tourte. Badigeonnez éventuellement la surface avec l’œuf réservé pour favoriser la coloration.
  10. 10
    Enfournez sur la grille préchauffée et faites cuire environ 30 minutes. La tourte est prête lorsque la pâte est dorée et croustillante et que la garniture bulle légèrement à la cheminée.
  11. 11
    Sortez la tourte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille. Démoulez, coupez et servez tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez ou pressez légèrement les légumes cuits s’ils ont rendu beaucoup d’eau, afin d’éviter une garniture détrempée.

Coupez les légumes régulièrement et baissez le feu s’ils colorent trop vite ; vous pouvez couvrir la poêle un moment pour terminer leur cuisson.

Goûtez la garniture hors du feu avant de fermer la tourte et rectifiez progressivement le sel et le poivre ; si elle paraît trop liquide, réduisez la quantité de crème.

Farinez les bords avant de les souder pour limiter les fuites pendant la cuisson.

Utilisez un moule adapté et laissez la tourte tiédir 5 à 10 minutes avant de la découper, afin que les jus se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

212
kcal
4g
Prot.
17g
Gluc.
15g
Lip.
2g
Fibres