Orientation
Affichage
Portions
Quiches & Tartes salées

Tourte au Thon

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur statique ou ventilée selon votre four) et placer la grille à mi-hauteur.
  2. 2
    Peler et ciseler l'oignon en fines lamelles. Chauffer l'huile d'olive à feu moyen, l'ajouter et le faire suer 6 à 8 minutes en remuant, sans coloration, jusqu'à ce qu'il soit fondant.
  3. 3
    Égoutter soigneusement le thon, puis l'émietter à la fourchette dans un grand saladier. Ajouter l'oignon refroidi, la crème fraîche, une partie de l'œuf et le fromage râpé. Saler peu, poivrer, ajouter le persil ciselé et mélanger délicatement jusqu'à obtenir une préparation homogène et aérée.
  4. 4
    Préparer le moule de 20 cm en gardant la pâte sur son papier cuisson. Dérouler la pâte brisée, foncer le moule et la presser contre les bords. Piquer légèrement le fond avec une fourchette si elle est très souple.
  5. 5
    Verser la garniture au centre du fond de tarte et la répartir uniformément avec une spatule.
  6. 6
    Recouvrir avec la seconde pâte brisée et ajuster les bords. Chiqueter ou plisser le pourtour en pressant pour souder les deux pâtes, puis rabattre l'excédent et sceller avec les doigts ou le dos d'une fourchette.
  7. 7
    Pratiquer une petite cheminée ou quelques incisions sur le dessus. Battre le reste de l'œuf et en badigeonner éventuellement la surface pour la faire dorer et briller.
  8. 8
    Enfourner et cuire 30 à 35 minutes. La pâte doit être bien dorée et croustillante, et la garniture légèrement prise au centre. Si le dessus colore trop vite, le couvrir légèrement de papier aluminium.
  9. 9
    Sortir la tourte et la laisser tiédir sur une grille pendant 10 minutes. La démouler délicatement, puis la servir en parts.
💡 Astuce du chef
Égouttez le thon en le pressant légèrement entre deux feuilles de papier absorbant pour éviter une garniture trop liquide.
Si l'oignon colore, retirez la poêle du feu quelques instants afin de préserver sa douceur.
Salez peu au départ et goûtez la préparation après mélange : le thon et le fromage sont déjà salés.
Pour souder les bords, humidifiez légèrement la pâte au doigt plutôt que d'ajouter beaucoup d'eau.
Pratiquez une cheminée fine pour laisser la vapeur s'échapper sans dessécher excessivement la crème.
Surveillez la cuisson au milieu du four et couvrez d'aluminium si la surface dore trop vite.

Nutrition (pour 100g)

277
kcal
12g
Prot.
16g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres