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Rôtis & Grillades

Tournedos fondant à la crème de Dijon

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez les tournedos du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson pour leur permettre de perdre la fraîcheur intérieure ; cela favorise une cuisson plus homogène et évite un choc thermique qui contracterait trop les fibres de la viande.
  2. 2
    Épluchez l'échalote puis hachez-la très finement à l'aide d'un couteau bien aiguisé : des morceaux presque translucides libéreront leurs arômes plus rapidement dans la sauce.
  3. 3
    Chauffez une poêle large à feu moyen-vif, ajoutez l'huile d'olive puis la moitié du beurre ; laissez le mélange mousser légèrement sans noircir afin d'obtenir un corps gras parfumé mais propre pour la cuisson.
  4. 4
    Assaisonnez généreusement les deux faces des tournedos avec une pincée de sel et de poivre noir fraîchement moulu, en massant légèrement pour que les condiments adhèrent à la surface.
  5. 5
    Saisissez les tournedos 3 à 4 minutes de chaque côté selon l'épaisseur et la cuisson désirée : observez la couleur et touchez la viande pour évaluer la fermeté (plus tendre = saignant, plus ferme = à point), en ajoutant un court repos entre les retournements si nécessaire.
  6. 6
    Retirez la viande de la poêle et enveloppez-la délicatement dans une feuille de papier aluminium ou placez-la sur une assiette chaude ; réservez à l'abri des courants d'air pour conserver les jus et permettre aux fibres de se détendre.
  7. 7
    Dans la même poêle, baissez le feu à moyen-doux et ajoutez le reste du beurre ; versez l'échalote hachée et faites-la suer doucement jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et légèrement nacrée sans coloration excessive.
  8. 8
    Hors du feu ou sur feu très doux, incorporez la moutarde de Dijon en la mélangeant vigoureusement pour l'émulsionner avec les sucs de cuisson, puis versez la crème fraîche épaisse en remuant pour obtenir une liaison soyeuse.
  9. 9
    Laissez la sauce frémir doucement pendant 2 à 3 minutes, contrôlez l'assaisonnement et la consistance : la crème doit légèrement napper le dos d'une cuillère sans bouillir, afin de préserver la texture onctueuse.
  10. 10
    Remettez les tournedos dans la poêle ou nappez-les généreusement de sauce directement dans l'assiette ; réchauffez la viande pendant une minute maximum pour uniformiser la température sans poursuivre la cuisson.
  11. 11
    Servez immédiatement en disposant la viande nappée de sauce, accompagnez de légumes verts croquants ou de pommes de terre sautées selon votre goût, et proposez de la sauce supplémentaire à table pour les convives qui souhaitent plus d'onctuosité.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à la température de la viande et à la gestion de la chaleur, garder le tournedos proche de la température ambiante réduit les chocs thermiques et assure une cuisson régulière. Un séchage soigneux avec du papier absorbant avant d’assaisonner permet une belle croûte, car l’humidité empêche le brunissement. Assaisonner juste avant la cuisson évite que le sel ne tire trop d’eau, et un poivre fraîchement moulu apporte du peps sans dominer la viande. Privilégier une poêle épaisse et bien chaude garantit une réaction de Maillard rapide sans surcuire l’intérieur, ajouter un mélange beurre et huile évite que le beurre noircisse tout en donnant du goût. Respecter les temps courts et utiliser une pince plutôt qu’une fourchette empêche de percer la viande et de perdre les jus. Pour la sauce, déglacer avec un liquide chaud ou utiliser les sucs sans laisser brûler l’échalote conserve la finesse aromatique. Épaissir la crème à feu doux sans bouillir maintient une texture onctueuse et évite la séparation. Laisser reposer la viande quelques minutes sous un papier légèrement lâche répartit les jus et stabilise la cuisson. Ajuster l’assaisonnement de la sauce en fin permet d’équilibrer moutarde, sel et poivre.

Nutrition (pour 100g)

285
kcal
19g
Prot.
2g
Gluc.
22g
Lip.
0g
Fibres