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Rôtis & Grillades

Tournedos d'autruche et crème de morilles

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les morilles rapidement sous un filet d'eau froide, puis ouvrez-les délicatement pour retirer la terre et le sable. Égouttez-les sur un torchon propre, laissez-les sécher légèrement et coupez les plus grosses en deux.
  2. 2
    Pelez et ciselez finement l'échalote. Réservez-la jusqu'à la cuisson.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle à feu moyen avec l'huile d'olive et la moitié du beurre. Quand le beurre mousse sans fumer, ajoutez l'échalote et faites-la revenir en remuant jusqu'à ce qu'elle soit fondante et translucide, sans coloration prononcée.
  4. 4
    Ajoutez les morilles et augmentez légèrement le feu. Faites-les sauter 4 à 6 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, légèrement caramélisées et que leur parfum se dégage.
  5. 5
    Chauffez une poêle antiadhésive ou en fonte à feu vif. Salez et poivrez les tournedos sur toutes leurs faces, puis saisissez-les avec le reste du beurre 3 à 4 minutes par face, jusqu'à formation d'une croûte dorée et à cœur rosé. Ajustez le temps selon la cuisson souhaitée.
  6. 6
    Retirez la viande de la poêle et laissez-la reposer 5 à 8 minutes à température ambiante, sous une feuille d'aluminium posée sans serrer.
  7. 7
    Remettez la poêle des morilles à feu doux et versez la crème fraîche. Remuez pour incorporer les sucs, puis laissez réduire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que la sauce nappe le dos d'une cuillère. Évitez une ébullition violente.
  8. 8
    Goûtez la sauce, puis rectifiez son assaisonnement avec le sel et le poivre noir. Si elle est trop riche, détendez-la avec un peu d'eau de cuisson réservée ou un trait de bouillon.
  9. 9
    Déposez chaque tournedos reposé au centre d'une assiette et nappez-le de sauce chaude aux morilles en répartissant les champignons. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Pour une viande rosée et moelleuse, surveillez la cuisson : 3 à 4 minutes par face conviennent à une pièce d'épaisseur standard, mais le temps doit être adapté à son épaisseur et à la cuisson souhaitée.
Salez juste avant ou pendant la cuisson afin de limiter la perte d'eau en surface.
Le mélange de beurre et d'huile favorise la coloration sans laisser le beurre brûler.
Nettoyez soigneusement les morilles et séchez-les sur un torchon pour éviter d'ajouter trop d'eau à la sauce.
Déglacez la poêle des morilles avec un peu d'eau chaude ou de jus de cuisson avant d'ajouter la crème pour récupérer les sucs.
Couvrez la viande sans serrer pendant son repos : elle gardera mieux ses jus et se découpera plus proprement.
Faites épaissir la sauce à feu doux en remuant, puis rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson. Servez-la avec des morceaux de morilles de taille régulière et à bonne température.

Nutrition (pour 100g)

208
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres