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Torijas à la cannelle et au miel

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez un grand bol. Versez le lait entier à température ambiante, ajoutez le sucre et la cannelle en poudre, puis cassez l’œuf. Fouettez avec un fouet ou une fourchette jusqu’à obtenir un mélange homogène, légèrement mousseux et épaissi.
  2. 2
    Coupez les bords trop durs du pain de mie si nécessaire. Trempez chaque tranche quelques secondes, puis pressez-la légèrement avec les doigts : le cœur doit être imbibé, mais la tranche rester structurée et ne pas se déchirer.
  3. 3
    Chauffez une poêle à feu moyen, versez l’huile d’olive et faites-la chauffer sans la laisser fumer. Répartissez-la sur toute la surface en inclinant la poêle ou avec une spatule.
  4. 4
    Déposez les tranches imbibées sans les chevaucher. Faites cuire 2 à 4 minutes par face, jusqu’à ce que l’extérieur soit doré et croustillant. Retournez-les avec une spatule large et baissez légèrement le feu si la cannelle colore trop vite.
  5. 5
    Égouttez brièvement les torijas sur du papier absorbant, puis disposez-les dans une assiette. Nappez-les de miel ou servez-le à part. Servez immédiatement, pendant que l’extérieur est doré et que le cœur reste fondant.
💡 Astuce du chef
Un pain légèrement rassis absorbe mieux la préparation et se tient davantage qu’un pain très frais ; choisissez des tranches d’épaisseur régulière.
Fouettez le lait, l’œuf, le sucre et la cannelle jusqu’à obtenir une préparation lisse ; testez-en la concentration sur un coin de pain et ajustez le sucre ou la cannelle si nécessaire.
Pressez les tranches très légèrement plutôt que de les laisser tremper longtemps, pour éviter qu’elles ne se détrempent et se cassent.
Chauffez l’huile à feu moyen avant d’ajouter le pain et adaptez sa quantité pour obtenir une coloration uniforme.
Retournez les torijas une seule fois, puis égouttez-les sur du papier absorbant pour préserver leur croustillant.
Réchauffez légèrement le miel et ajoutez-le hors du feu afin de préserver sa saveur. Laissez enfin reposer les torijas deux minutes avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
5g
Prot.
25g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres