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Tomates au Cœur de Ricotta Soufflé

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez une grille au centre. Huilez légèrement un plat allant au four, puis laissez-le chauffer quelques minutes dans le four.
  2. 2
    Lavez les tomates sous l’eau froide et essuyez-les avec un torchon propre. Coupez leur chapeau en biais, évidez la pulpe avec une petite cuillère sans percer la peau, puis conservez la chair retirée.
  3. 3
    Travaillez la ricotta à la fourchette, puis incorporez l’œuf entier et le parmesan râpé. Ajoutez le basilic finement ciselé, salez et poivrez, puis mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.
  4. 4
    Remplissez les tomates avec la préparation à la ricotta en tassant légèrement, sans les surcharger. Replacez les chapeaux sur les tomates ou posez-les à côté dans le plat.
  5. 5
    Disposez les tomates dans le plat préchauffé en les espaçant. Versez un filet d’huile d’olive sur chacune, puis enfournez immédiatement.
  6. 6
    Faites cuire environ 25 minutes, jusqu’à ce que la farce gonfle et dore légèrement, que la peau commence à se rider et que la farce soit prise mais encore moelleuse. Pour une finition plus gratinée, passez les tomates 2–3 minutes sous le gril en surveillant attentivement.
  7. 7
    Sortez les tomates du four et laissez-les reposer 2 à 3 minutes. Servez-les tièdes, en entrée avec une salade verte croquante ou en accompagnement d’un plat léger, avec un filet d’huile d’olive et quelques feuilles de basilic frais.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates fermes à la peau lisse, qui rendront moins d’eau pendant la cuisson.

Si la ricotta est très humide, égouttez-la dans une passoire fine pendant 30 minutes.

Utilisez l’œuf et le parmesan à température ambiante pour obtenir une liaison homogène.

Salez modérément : le parmesan est déjà salé, et rectifiez l’assaisonnement en fin de cuisson si nécessaire.

Ciselez le basilic juste avant de remplir les tomates pour préserver son parfum.

Ne tassez pas excessivement la farce, afin de lui laisser la place de se dilater.

Badigeonnez légèrement l’intérieur des tomates avec de l’huile d’olive pour limiter l’adhérence et protéger la chair du dessèchement.

Disposez les tomates sans les serrer afin que l’air circule entre elles.

Observez la coloration et le léger bombement de la farce pour contrôler la cuisson, car les fours peuvent varier.

Laissez reposer les tomates deux à trois minutes hors du four avant de les servir.

Nutrition (pour 100g)

107
kcal
6g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres