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Plat

Tomates farcies glacées au bœuf et persillade

Prépa : 25 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisir des tomates fermes et mûres, mais pas molles. Les passer rapidement sous l'eau froide, les essuyer avec un torchon propre, puis découper un chapeau régulier en biais. Creuser la chair avec une petite cuillère ou un vide-pomme, sans percer la peau.
  2. 2
    Émincer très finement l'oignon, hacher l'ail et ciseler le persil. Réunir dans un saladier le bœuf haché, la chapelure et les aromates, puis saler et poivrer. Incorporer la chapelure progressivement et mélanger à la main ou à la spatule jusqu'à obtenir une farce homogène, souple et légèrement collante.
  3. 3
    Ajouter l'huile d'olive et pétrir délicatement quelques secondes. Si l'assaisonnement vous paraît incertain, cuire brièvement un petit morceau à la poêle, le goûter, puis rectifier la farce si nécessaire.
  4. 4
    Remplir chaque tomate de farce en tassant très légèrement, sans la comprimer, puis replacer les chapeaux en les alignant. La garniture doit occuper la cavité sans laisser de grosses bulles d'air.
  5. 5
    Poser chaque tomate sur une feuille de papier cuisson suffisamment grande. Replier les bords autour du fruit en formant une enveloppe hermétique, sans serrer, puis sceller en pinçant les plis et en laissant un peu d'air autour de la farce.
  6. 6
    Réserver les papillotes au réfrigérateur, sur une grille ou une assiette, pendant au moins 2 heures. Si vous préparez les tomates à l'avance, les couvrir et les conserver au frais jusqu'à 24 heures.
  7. 7
    Pour servir, retirer délicatement le papier cuisson, repositionner les chapeaux si nécessaire et disposer les tomates sur des assiettes individuelles. Les accompagner d'une salade croquante avec une vinaigrette légère à l'huile d'olive et au vinaigre balsamique, ou de tranches de pain grillé.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates fermes, charnues et peu juteuses : elles resteront plus nettes après le repos.
Incorporez la chapelure progressivement pour garder une farce souple plutôt que dense.
Salez légèrement au départ, puis rectifiez après le repos et la dégustation du morceau cuit.
Hachez très finement l'oignon et l'ail pour éviter les gros morceaux et leur excès d'eau.
Ajoutez le persil en dernier et mélangez délicatement afin de préserver sa fraîcheur.
Roulez les papillotes sans les serrer : trop de condensation ramollirait la peau des tomates.
Respectez les 2 heures de repos au froid ; un repos plus long peut encore fondre les parfums et raffermir la farce.
Goûtez et réajustez l'assaisonnement juste avant de servir, car le froid atténue les saveurs.
Versez l'huile d'olive en filet fin ; une huile de bonne qualité apporte du moelleux sans alourdir la farce.

Nutrition (pour 100g)

111
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres