Orientation
Affichage
Portions
Plat

Tomates farcies fondantes au cœur d'œuf

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante si possible pour une cuisson homogène ; placez la grille au centre afin que les tomates dorent sans brûler le dessous.
  2. 2
    Lavez soigneusement les tomates à l'eau froide puis séchez-les. Coupez un chapeau d'environ 1 cm au sommet en conservant la partie retirée. À l'aide d'une petite cuillère ou d'un évideur, retirez la pulpe en grattant délicatement la paroi intérieure pour ne pas percer la peau, puis réservez la chair recueillie.
  3. 3
    Égouttez légèrement la chair des tomates si elle rend beaucoup de jus, puis hachez-la finement au couteau. Pelez et émincez très finement la gousse d'ail, puis ciselez le persil. Ces gestes fins libéreront mieux les arômes et assureront une texture homogène.
  4. 4
    Dans un bol, cassez les œufs et battez-les légèrement à la fourchette jusqu'à ce que le jaune et le blanc soient bien amalgamés. Incorporez la chair de tomate hachée, l'ail et le persil ciselé. Ajoutez la chapelure et le fromage râpé puis assaisonnez de sel et de poivre. Mélangez vigoureusement : la chapelure doit absorber l'humidité pour obtenir une consistance malléable mais non liquide.
  5. 5
    Goûtez la préparation et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Remplissez chaque tomate évidée en tassant légèrement la farce à la cuillère pour éviter les poches d'air ; laissez un petit espace sous le bord pour que la farce gonfle sans déborder.
  6. 6
    Replacez les chapeaux sur les tomates en les ajustant bien. Disposez-les dans un plat allant au four, assez serrées pour qu'elles se tiennent mais sans se compresser, ce qui préservera leur forme pendant la cuisson.
  7. 7
    Arrosez d'un filet d'huile d'olive sur chaque tomate et, si vous le souhaitez, parsemez d'un peu de chapelure ou de fromage supplémentaire pour une croûte gratinée. Enfournez sur la grille du milieu et laissez cuire environ 25 minutes : la chair doit être fondante et la farce prise et légèrement dorée sur le dessus.
  8. 8
    Vérifiez la cuisson en piquant délicatement la farce au centre : elle doit être ferme et non liquide. Sortez le plat du four et laissez reposer deux à trois minutes pour que les jus se stabilisent avant de servir.
  9. 9
    Servez les tomates farcies chaudes, accompagnées d'une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette acidulée ou d'un accompagnement léger. Proposez éventuellement un filet d'huile d'olive cru et un tour de moulin à poivre au moment de la dégustation.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des tomates farcies aux œufs parfaitement réussies, choisir des tomates fermes mais mûres évite qu’elles se déforment à la cuisson et limite l’excès d’eau dans la farce. Si la chair retirée est très juteuse, laisser dégorger 10 minutes sur du papier absorbant permet d’ajuster la texture sans ajouter de chapelure en excès. Battre les œufs juste assez pour lier et non pour les rendre mousseux garantit une farce onctueuse qui ne se fissure pas. Saler modérément la préparation au départ sachant que le fromage apportera du sel, et rectifier juste avant d’enfourner pour éviter une farce trop salée. Mélanger délicatement la chapelure pour qu’elle absorbe les jus sans alourdir, et utiliser un fromage râpé de bonne tenue pour gratiner sans noircir. Graisser légèrement le plat et arroser d’un filet d’huile d’olive sur les tomatoes avant cuisson favorise la caramélisation de la peau. Cuire à température stable et vérifier la cuisson 5 minutes avant la fin pour préserver un jaune encore moelleux si souhaité. Laisser reposer 5 minutes hors du four pour que la farce se raffermisse et que les saveurs se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
5g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres