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Plat

Tomates farcies aux champignons et parmesan

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C pour obtenir une cuisson homogène et un début de gratinage; pendant ce temps préparer le reste des ingrédients afin de gagner en efficacité.
  2. 2
    Laver soigneusement les tomates, couper un chapeau régulier et creuser l'intérieur avec une petite cuillère en conservant la chair prélevée; retourner les tomates sur du papier absorbant, les saler légèrement à l'intérieur pour les dégorger et réserver à l'envers.
  3. 3
    Peler puis ciseler finement l'ail et l'échalote de façon à libérer leurs arômes sans dominer la préparation; râper ou hacher le persil et mettre de côté.
  4. 4
    Nettoyer les champignons avec un chiffon humide pour enlever la terre, tailler en petits dés réguliers pour assurer une cuisson uniforme et obtenir une texture fondante.
  5. 5
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; faire suer l'ail et l'échalote une à deux minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et dégagent leurs parfums, en remuant pour éviter qu'ils ne colorent trop vite.
  6. 6
    Ajouter les dés de champignons et la chair des tomates réservée; augmenter légèrement le feu pour évaporer l'eau rendue par les légumes, remuer régulièrement pour favoriser le brunissement et laisser cuire environ 8 minutes jusqu'à ce que le mélange soit moelleux et concentré en goût.
  7. 7
    Goûter et rectifier l'assaisonnement hors du feu en incorporant le persil ciselé, une pincée de sel et du poivre noir fraîchement moulu; mélanger délicatement pour répartir les saveurs sans écraser la texture des champignons.
  8. 8
    À l'aide d'une cuillère, remplir les cavités des tomates en tassant légèrement la préparation afin qu'elles soient bien garnies mais sans les déformer; essuyer les bords pour un visuel propre.
  9. 9
    Disposer les tomates farcies debout dans un plat allant au four légèrement huilé ou chemisé, en les espaçant pour permettre une cuisson et un gratinage homogènes.
  10. 10
    Répartir le parmesan râpé sur chaque tomate en couche régulière et abondante pour obtenir une "neige" qui fondra et gratinera pendant la cuisson.
  11. 11
    Enfourner les tomates pour environ 20 minutes jusqu'à ce que le dessus soit fondu, légèrement doré et croustillant; vérifier la cuisson: la tomate doit être tendre mais garder sa tenue.
  12. 12
    Laisser reposer une à deux minutes hors du four pour que les jus se stabilisent, puis servir immédiatement en accompagnant de salade verte croquante ou d'un riz pilaf pour un contraste de textures.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur quelques gestes précis qui évitent les déceptions courantes en cuisson et en texture, commencer par choisir des tomates fermes mais mûres pour qu'elles tiennent à la cuisson sans rendre trop d'eau, égoutter la chair réservée dans une passoire fine et presser légèrement pour éliminer l'excès d'humidité afin d'empêcher une farce détrempée, bien égoutter les champignons après nettoyage pour limiter la vapeur en cuisson, rissoler l'ail et l'échalote dans une huile chaude mais non brûlante pour développer les arômes sans amertume, maintenir un feu moyen et laisser l'eau s'évaporer complètement avant d'arrêter la cuisson pour concentrer les saveurs, ajuster le sel en fin de cuisson car le parmesan est salé et un ajout précoce peut rendre le plat trop salé, ciseler le persil au dernier moment pour préserver son parfum, remplir les tomates sans tasser excessivement pour conserver une texture légère à la dégustation, répartir le parmesan en couche fine et uniforme pour obtenir une croûte dorée et non brûlée et contrôler la coloration en plaçant le plat à mi-hauteur du four, laisser reposer deux à trois minutes hors du four pour que les jus se stabilisent et faciliter le service.

Nutrition (pour 100g)

72
kcal
4g
Prot.
5g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres