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Plat

Tomates farcies au bœuf braisé

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C et placez la grille au centre.
  2. 2
    Lavez les tomates, coupez un chapeau régulier et réservez-le. Évidez-les à la petite cuillère en gardant la chair dans un bol, sans percer la peau ni déformer les fruits.
  3. 3
    Émincez l'oignon, hachez la gousse d'ail et ciselez finement le persil.
  4. 4
    Coupez la chair des tomates en petits dés et incorporez-la à la viande de pot-au-feu hachée. Ajoutez l'oignon, l'ail, le persil et la chapelure, puis assaisonnez. Mélangez à la fourchette jusqu'à obtenir une farce homogène qui se tient sans être compacte.
  5. 5
    Remplissez les tomates avec la farce en tassant légèrement, sans laisser de poches d'air. Replacez les chapeaux réservés ou parsemez un peu de chapelure sur le dessus.
  6. 6
    Huilez légèrement le fond d'un plat à bords hauts avec une partie de l'huile d'olive. Disposez les tomates en les espaçant d'un doigt, puis arrosez chacune avec une partie de l'huile restante.
  7. 7
    Enfournez pour environ 30 minutes. La peau doit se détendre sans éclater, la chair devenir fondante et la farce être cuite et colorée. Piquez la chair : le jus doit s'écouler clair.
  8. 8
    Sortez le plat du four et laissez reposer deux à trois minutes. Servez immédiatement avec une salade croquante ou un légume de saison, et proposez le jus de cuisson réduit comme nappage.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates fermes mais mûres, capables de supporter la farce sans se désagréger.
Évidez-les en gardant une épaisseur de peau suffisante et réservez la chair séparément.
Pour ajuster l'assaisonnement, poêlez une petite boule de farce crue avant de remplir les tomates.
Si la farce semble sèche, humidifiez légèrement la chapelure ; trop d'humidité la rendrait pâteuse et favoriserait l'éclatement des tomates.
Ne tassez pas excessivement la farce : elle cuira plus régulièrement et restera moelleuse.
Un plat à bords hauts et huilé au fond limite le dessèchement et recueille les sucs.
Vérifiez la tendreté avec une lame fine pour éviter de prolonger inutilement la cuisson.
Respectez le repos de deux à trois minutes après la sortie du four pour que les jus se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

87
kcal
7g
Prot.
5g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres