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Plat

Tomates rôties au chèvre frais et chapelure

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Placer la grille au centre et laisser la température se stabiliser pendant la préparation des tomates.
  2. 2
    Laver les tomates sous l’eau froide et les essuyer. Couper un chapeau à chacune, puis creuser l’intérieur avec une petite cuillère sans percer la peau. Récupérer la chair et réserver les coques dans un plat ou sur une plaque légèrement huilé.
  3. 3
    Dans un bol, travailler le fromage de chèvre frais à la fourchette jusqu’à obtenir une préparation lisse, sans grumeaux.
  4. 4
    Peler et hacher finement l’ail. L’incorporer au fromage de chèvre avec les herbes de Provence, le sel et le poivre, puis mélanger en écrasant légèrement jusqu’à obtenir une préparation homogène et crémeuse.
  5. 5
    Farcir les tomates avec le mélange au chèvre, en le pressant délicatement pour remplir les cavités jusqu’au bord sans déformer les coques. Lisser le dessus.
  6. 6
    Répartir la chapelure en couche fine et régulière sur les tomates farcies.
  7. 7
    Verser un filet d’huile d’olive sur chaque tomate et autour dans le plat, puis enfourner immédiatement sur la grille centrale.
  8. 8
    Cuire 18 à 22 minutes. Les peaux doivent être tendres mais intactes et la chapelure dorée, sans brûler. Si nécessaire, passer 1–2 minutes sous le gril en surveillant constamment.
  9. 9
    Laisser reposer les tomates 3 minutes hors du four, puis les dresser. Servir tièdes, seules ou avec une salade verte légèrement assaisonnée ou un lit de roquette.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates fermes mais mûres ; si elles sont très juteuses, réservez leur jus pour en incorporer légèrement au mélange.
Assaisonnez progressivement le chèvre en goûtant entre les ajouts pour ne pas masquer sa saveur.
Hachez l’ail très fin ou rincez-le après l’avoir haché pour adoucir son arôme.
Tamponnez l’intérieur des tomates avec du papier absorbant afin de retirer l’excès d’humidité.
Remplissez les coques sans tasser pour garder une farce crémeuse.
Mélangez la chapelure avec un filet d’huile d’olive pour obtenir un croustillant régulier.
Placez le plat sur une grille basse pour cuire le fond sans dessécher le dessus.
Contrôlez la cuisson dès 15 minutes afin de préserver la tenue des tomates et d’éviter de brûler la chapelure.
Laissez reposer les tomates 3 minutes hors du four avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
5g
Prot.
7g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres