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Plat

Tomates rôties à la brandade

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Positionner une grille au centre, puis préparer un plat allant au four légèrement huilé.
  2. 2
    Laver les tomates à l'eau froide et les essuyer. Trancher un 'chapeau' d'environ 1 cm, puis creuser chaque tomate avec une cuillère à melon ou une petite cuillère, en raclant la chair et les graines sans percer la peau.
  3. 3
    Saler très légèrement l'intérieur des tomates, puis les retourner sur du papier absorbant pendant 10 minutes. Elles doivent rendre une partie de leur eau avant le remplissage.
  4. 4
    Pendant le dégorgement, émietter la brandade de morue à la fourchette. Ajouter l'ail finement haché, en adaptant la taille des morceaux selon le goût, puis incorporer le persil ciselé. Mélanger en pressant légèrement, sans rendre la préparation pâteuse.
  5. 5
    Goûter la farce et rectifier avec le poivre, en tenant compte du sel déjà présent dans la brandade. Elle doit être moelleuse mais assez ferme pour tenir dans les tomates ; ajouter une partie de l'huile d'olive si elle semble trop sèche.
  6. 6
    Remplir chaque tomate avec la brandade en tassant délicatement à la cuillère pour chasser les poches d'air. Ne pas écraser la chair.
  7. 7
    Saupoudrer chaque tomate de chapelure en la répartissant uniformément, puis verser un filet d'huile d'olive sur le dessus.
  8. 8
    Disposer les tomates dans le plat en les espaçant légèrement. Enfourner pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre et la chapelure dorée. Surveiller la fin de cuisson et couvrir d'une feuille d'aluminium si la chapelure brunit trop vite.
  9. 9
    À la sortie du four, laisser reposer une à deux minutes. Servir chaud avec une salade verte croquante ou un légume de saison simplement assaisonné.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates fermes mais mûres : elles doivent tenir à la cuisson sans éclater. Une peau suffisamment épaisse réduit le risque de perforation lors du creusage.

Mélangez la brandade à température ambiante pour incorporer plus facilement l'ail et le persil, sans laisser de zone froide au centre.

Goûtez la brandade avant d'assaisonner, car la morue peut être déjà salée.

Pressez légèrement la chapelure sur les tomates pour obtenir une croûte uniforme et limiter son évaporation excessive.

Répartissez régulièrement l'huile d'olive sur la chapelure : elle favorisera la coloration et limitera le dessèchement.

À mi-cuisson, vérifiez la tendreté avec la pointe d'un couteau afin d'éviter de prolonger inutilement la cuisson.

Laissez reposer une à deux minutes hors du four avant de servir : la farce se tiendra mieux.

Nutrition (pour 100g)

122
kcal
4g
Prot.
8g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres