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Plat

Tomates et aubergines fondantes au four

Prépa : 20 min
Cuisson : 2h
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 120°C pour obtenir une cuisson lente et homogène qui permettra aux légumes de confire sans se dessécher ; placez la grille au centre du four.
  2. 2
    Lavez soigneusement les tomates et les aubergines sous l'eau froide puis essuyez-les avec un torchon propre. Coupez les tomates en quartiers réguliers et taillez les aubergines en dés d'environ 2 cm afin d'assurer une cuisson uniforme et une texture fondante.
  3. 3
    Épluchez la gousse d'ail, retirez le germe si nécessaire, puis hachez-la très finement ou pressez-la pour libérer ses arômes sans morceaux trop prononcés dans la préparation.
  4. 4
    Choisissez un plat allant au four à bords moyens pour que les légumes ne soient pas trop entassés. Déposez les tomates et les dés d'aubergine, versez les cuillerées d'huile d'olive de façon homogène puis parsemez la cuillère de sucre, la pincée de sel, la pincée de poivre et les herbes de Provence. À l'aide d'une spatule ou avec les mains propres, mélangez délicatement en soulevant plutôt qu'en écrasant pour bien enrober chaque morceau d'huile et d'assaisonnement.
  5. 5
    Étalez les légumes en une seule couche si possible pour favoriser une déshydratation partielle et un léger caramel ; enfournez et laissez confire pendant 1h30 à 2h. Toutes les 30 minutes, sortez le plat et remuez doucement les légumes en raclant le fond pour éviter qu'ils n'attachent et pour répartir les jus caramélisés, en veillant à préserver leur intégrité pour obtenir des morceaux encore reconnaissables.
  6. 6
    Au terme de la cuisson, vérifiez la consistance : les légumes doivent être très tendres, les bords légèrement colorés et une légère caramélisation doit avoir apporté des notes sucrées et concentrées aux tomates et aux aubergines. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Laissez tiédir dans le plat pour que les saveurs se mêlent et que les jus se stabilisent ; servez à température ambiante en accompagnement d'une grillade, sur une tranche de pain grillé avec du fromage frais, ou réfrigérez pour une entrée froide, en prenant soin de sortir la préparation 20 à 30 minutes avant dégustation afin qu'elle retrouve son parfum et sa texture optimaux.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des tomates et des aubergines confites parfaites, contrôler la taille des morceaux est essentiel afin d’assurer une cuisson homogène et d’éviter que les plus petits ne se transforment en purée, choisir des dés réguliers facilite la gestion du temps et de la texture. Adapter la quantité d’huile d’olive selon la qualité des légumes évite l’excès de gras et garantit une belle brillance sans noyader les saveurs. Saler en deux temps améliore la tenue et l’extraction des jus, un premier léger assaisonnement en début de cuisson et un ajustement en fin permettent de mieux gérer la concentration du goût. Espacer les remuages mais les faire régulièrement empêche l’attachement et favorise le caramel uniforme sans casser les morceaux. Surveiller la température du four avec un thermomètre évite les variations fréquentes des appareils qui modifient le temps de confisage. Utiliser une plaque ou un plat large plutôt qu’un contenant profond favorise l’évaporation et une belle caramélisation. Ajouter l’ail grossièrement haché en milieu de cuisson limite son amertume et conserve son parfum. Tester la texture avec une pointe de couteau est le moyen le plus fiable pour juger de la tendreté. Laisser tiédir sur la grille stabilise les jus et améliore le rendu visuel et gustatif.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres