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Entrée

Tomates ardennaises au four

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C en chaleur conventionnelle.
  2. 2
    Laver les tomates sous l'eau froide, les essuyer, puis les trancher en deux horizontalement. La chair doit être exposée sur chaque moitié.
  3. 3
    Éplucher la gousse d'ail, retirer le germe si nécessaire, puis la ciseler très finement. Les morceaux doivent être assez petits pour se répartir dans l'huile.
  4. 4
    Ciseler le persil plat. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive avec l'ail, le persil, une pincée de sel et une pincée de poivre, puis émulsionner légèrement à la fourchette.
  5. 5
    Disposer les demi-tomates dans un plat à four, face coupée vers le haut, sans les serrer.
  6. 6
    Verser ou badigeonner délicatement le mélange à l'huile sur chaque demi-tomate, en répartissant l'assaisonnement sur la chair sans la noyer.
  7. 7
    Répartir la chapelure en couche fine et homogène sur chaque tomate, puis la presser légèrement pour qu'elle adhère à l'huile.
  8. 8
    Enfourner et cuire 18 à 22 minutes selon la taille des tomates. La chair doit devenir fondante et juteuse, tandis que la chapelure doit être dorée sans brûler.
  9. 9
    Laisser reposer une à deux minutes hors du four, puis servir chaud en entrée ou en accompagnement. Ajouter éventuellement un filet d'huile d'olive cru ou quelques feuilles de persil.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates fermes mais mûres : elles garderont leur forme tout en devenant fondantes.

Un léger arrosage d'huile d'olive sur la chair avant la chapelure limite son brunissement et l'aide à adhérer.

Hachez l'ail très finement et mélangez-le à l'huile pour éviter les points âpres et mieux répartir sa saveur.

Pressez doucement les moitiés avec le dos d'une cuillère après l'assaisonnement afin de favoriser l'imprégnation sans éclabousser le plat.

Répartissez la chapelure en couche fine et uniforme pour obtenir une coloration dorée sans brunissement trop rapide.

Surveillez les cinq dernières minutes ; si la croûte reste pâle, rapprochez le plat du gril quelques instants.

Salez au début pour extraire un peu d'eau et concentrer le goût, ou rectifiez en fin de cuisson pour préserver la jutosité.

Laissez reposer une à deux minutes hors du four : les jus se stabiliseront et la chair s'émiettera moins au service.

Nutrition (pour 100g)

61
kcal
1g
Prot.
7g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres