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Snack

Toasts à l'Œuf et Curry

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Remplissez une casserole d'eau froide jusqu'à couvrir les œufs d'environ 2 cm. Portez à ébullition douce sur feu vif, puis réduisez légèrement le feu pour maintenir un frémissement régulier, sans faire bouillir fortement l'eau.
  2. 2
    Avec une écumoire, plongez délicatement les œufs dans l'eau bouillante et laissez cuire 9 minutes exactes. Retirez-les, puis plongez-les immédiatement dans un grand bol d'eau glacée : la cuisson s'arrête et la coquille s'écale plus facilement.
  3. 3
    Pendant le refroidissement des œufs, disposez le pain de mie complet dans un grille-pain ou sur une poêle chaude légèrement beurrée avec une partie du beurre. Faites-le dorer jusqu'à ce que la surface soit croustillante et ambrée, sans la brûler.
  4. 4
    Écalez les œufs refroidis en les tapotant et en les roulant doucement, puis coupez-les en deux. Retirez le petit sac translucide si nécessaire, récupérez les jaunes et les blancs dans un bol, puis écrasez-les à la fourchette jusqu'à obtenir une texture émiettée et crémeuse.
  5. 5
    Incorporez la crème fraîche aux œufs écrasés avec une spatule. Ajoutez le curry en deux fois, puis le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation onctueuse et homogène, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Étalez le reste du beurre sur les tranches de pain encore tièdes, puis tartinez généreusement la préparation au curry. Répartissez les morceaux d'œuf pour que chaque bouchée associe le crémeux de la garniture au croquant du pain.
  7. 7
    Servez les toasts immédiatement. Proposez, si vous le souhaitez, une salade verte avec une vinaigrette légère ou quelques feuilles d'herbes fraîches pour apporter de la fraîcheur au curry.
💡 Astuce du chef
Cuisez les œufs 9 minutes, puis refroidissez-les immédiatement dans l'eau glacée pour arrêter la cuisson et faciliter l'écalage.
Écrasez les œufs refroidis finement et incorporez la crème progressivement pour garder une garniture onctueuse.
Ajoutez le curry en deux fois et goûtez avant d'en mettre davantage : son goût s'intensifie vite et peut devenir amer.
Salez légèrement au départ, car le beurre et la crème participent déjà à l'assaisonnement, puis rectifiez après mélange.
Grillez le pain juste avant de le tartiner et évitez une chaleur trop forte, qui le noircirait ou dessécherait la mie.
Utilisez une spatule large pour étaler proprement la garniture et servez-la sans attendre afin de préserver le croustillant.

Nutrition (pour 100g)

236
kcal
9g
Prot.
15g
Gluc.
15g
Lip.
2g
Fibres