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Portions
Apéritif

Tartines croustillantes avocat et jambon cru

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le grille-pain ou le four à 200°C puis disposez les deux tranches de pain de campagne côte à côte; faites-les dorer jusqu’à ce qu’une croûte bien croustillante se forme et que la mie garde encore un peu de moelleux à l’intérieur, surveillez pour éviter le brunissement excessif.
  2. 2
    Coupez l’avocat mûr en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l’aide d’une cuillère; mettez-la dans un bol et pressez le quart de citron par-dessus pour préserver la couleur et apporter de la vivacité, puis écrasez à la fourchette en conservant quelques petits morceaux pour la texture; assaisonnez d’une pincée de sel et d’une pincée de poivre noir, goûtez et rectifiez si besoin.
  3. 3
    Pendant que le pain grille, travaillez le fromage frais à la spatule pour l’assouplir afin d’obtenir une crème lisse et facile à étaler; si le fromage est très ferme, ajoutez une goutte d’huile d’olive pour le détendre et révéler ses arômes.
  4. 4
    Étalez une couche uniforme de fromage frais sur l’une des tranches encore tièdes en étirant la crème jusqu’aux bords; cette base crémeuse va contrebalancer la chair de l’avocat et permettre aux autres ingrédients d’adhérer.
  5. 5
    Sur l’autre tranche, nappez généreusement la surface avec la purée d’avocat préparée en l’étalant délicatement pour garder les éclats de texture; coupez les tomates cerises en deux et disposez-les sur l’avocat, chair visible vers le haut, pour apporter fraîcheur et acidité.
  6. 6
    Pliez ou posez la tranche de jambon cru sur le fromage frais en veillant à créer des plis pour garder du volume; arrosez le jambon d’un filet d’huile d’olive de bonne qualité pour exhaler ses saveurs et ajoutez, si vous le souhaitez, une dernière pincée de poivre sur le dessus.
  7. 7
    Assemblez les deux tranches délicatement en posant la tranche garnie de jambon sur celle à l’avocat et tomates; pressez légèrement pour que les composants se tiennent sans écraser la garniture et coupez le toast en deux si désiré pour une présentation soignée.
  8. 8
    Servez immédiatement sur une assiette préchauffée ou un petit plateau, accompagnez éventuellement d’une feuille de salade pour la fraîcheur; dégustez sans attendre afin de conserver le contraste entre le croustillant du pain et la crémeuse onctuosité de l’avocat et du fromage.
💡 Astuce du chef
Choisir un pain de campagne légèrement rassis garantit une mie plus ferme et un grillage homogène qui supporte les garnitures sans ramollir, et trancher droit évite les zones trop fines qui brûlent vite. Contrôler la chaleur de votre grille ou poêle évite le noircissement rapide et permet un croustillant doré sans dessécher le pain. Réserver le pain à température ambiante avant de le toaster limite l’humidité résiduelle et améliore la texture finale. Peser l’avocat à l’œil plutôt que de le mixer brutalement préserve une purée un peu texturée et empêche l’excès d’eau qui rendrait le toast détrempé. Ajuster le citron progressivement protège contre une acidité trop présente et prolonge la fraîcheur, tandis que le sel fin se disperse mieux et intensifie les saveurs sans masquer le goût de l’avocat. Couper les tomates cerises juste avant le service empêche qu’elles lâchent leur jus sur le pain. Manipuler le jambon cru délicatement et le poser légèrement chiffonné conserve son moelleux et son parfum. Verser l’huile d’olive en filet fin en fin de montage évite la saturation grasse. Assembler au dernier moment et servir chaud du toast garantit le contraste croustillant-frais attendu.

Nutrition (pour 100g)

196
kcal
6g
Prot.
17g
Gluc.
12g
Lip.
3g
Fibres