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Quiches & Tartes salées

Tielle Sétoise épicée

Prépa : 25 min
Cuisson : 45 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C en chaleur tournante si possible. Placer la grille au centre : la pâte doit dorer sans brûler dessous.
  2. 2
    Émincer finement l’oignon, puis presser ou hacher très finement l’ail. Les morceaux doivent être assez petits pour se fondre dans la garniture.
  3. 3
    Tailler la seiche en dés réguliers d’environ 5 mm. Si elle est coriace, pratiquer de petites entailles en croisillons sur sa surface avant de la découper.
  4. 4
    Chauffer une grande poêle, verser une partie de l’huile d’olive et faire revenir l’oignon à feu moyen-doux. Remuer jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement doré.
  5. 5
    Sécher la seiche avant la cuisson. Ajouter l’ail aux oignons et cuire 30 à 60 secondes sans le laisser brunir, puis incorporer la seiche et la saisir à feu légèrement plus vif pendant environ 3 à 5 minutes.
  6. 6
    Déglacer avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle, puis ajouter la tomate pelée et concassée. Mélanger, incorporer le piment d’Espelette, le sel et le poivre, puis ajuster progressivement l’assaisonnement.
  7. 7
    Baisser le feu et laisser mijoter sans couvrir pendant 12 à 15 minutes. Remuer de temps en temps ; la sauce doit épaissir et adhérer à la garniture sans couler.
  8. 8
    Travailler la pâte bien froide sur un plan fariné et l’abaisser en un disque d’environ 20 cm de diamètre et de 3 à 4 mm d’épaisseur. Régulariser les bords, puis piquer légèrement le centre si nécessaire.
  9. 9
    Déposer la garniture tiédie au centre du disque, en formant un boudin dans le sens du diamètre. Laisser une marge d’environ 2 cm tout autour pour fermer la pâte sans débordement.
  10. 10
    Humidifier légèrement le bord avec un peu d’eau, puis rabattre l’autre moitié en demi-lune en chassant l’air. Appuyer fermement pour sceller, puis rouler le bord ou former un feston.
  11. 11
    Badigeonner la surface avec le reste de l’huile d’olive ou un œuf battu, puis poser la tielle sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfourner 22 à 25 minutes ; couvrir de papier aluminium à mi-cuisson si elle dore trop vite. La pâte doit être dorée et croustillante, la garniture chaude au centre.
  12. 12
    Sortir la tielle du four et la laisser reposer sur une grille pendant 10 minutes. Égoutter légèrement la garniture si nécessaire avant de découper, puis servir tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez légèrement la seiche après cuisson et réduisez la sauce jusqu’à ce qu’elle adhère à la garniture sans couler, pour éviter de détremper la pâte.
Travaillez la pâte bien froide ; placez le disque sur une plaque froide ou au réfrigérateur si elle devient molle.
Salez progressivement, puis goûtez la garniture chaude en fin de cuisson pour ajuster l’acidité de la tomate et le piquant du piment d’Espelette.
Séchez bien la seiche avant de la saisir : elle colorera légèrement au lieu de cuire dans son eau.
Humidifiez et pincez fermement le pourtour pour éviter les fuites de jus.
Piquez la surface si la tielle gonfle fortement, afin d’évacuer la vapeur.
Surveillez la cuisson à mi-parcours et couvrez de papier aluminium si la pâte dore trop vite.
Laissez tiédir 10 minutes pour que la garniture se tienne et que les arômes se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

217
kcal
6g
Prot.
17g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres