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Portions
Gratins

Tian de légumes au chèvre

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Placer la grille au centre.
  2. 2
    Laver les courgettes, les aubergines et les tomates. Les couper au couteau ou à la mandoline en rondelles de 3–4 mm d'épaisseur.
  3. 3
    Éplucher l'ail, puis l'écraser ou le ciseler très finement. Réserver l'ail dans un petit bol.
  4. 4
    Huiler légèrement le fond et les bords d'un plat à gratin avec une partie de l'huile d'olive.
  5. 5
    Disposer les rondelles en les alternant : courgette, aubergine et tomate. Les faire légèrement se chevaucher et les serrer dans le plat.
  6. 6
    Répartir l'ail finement haché sur les légumes, en le glissant entre les rondelles.
  7. 7
    Émietter le fromage de chèvre à la main ou à la fourchette, puis répartir les morceaux sur toute la surface.
  8. 8
    Verser le reste de l'huile d'olive en filet sur le tian. Saupoudrer les herbes de Provence, puis assaisonner avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu.
  9. 9
    Enfourner et cuire 35 à 40 minutes. Surveiller à partir de 30 minutes : les légumes doivent être tendres sous la pointe d'un couteau, et le fromage légèrement doré et crémeux.
  10. 10
    Sortir le plat du four et laisser reposer 5 minutes hors chaleur. Servir tiède, en prélevant les portions avec une spatule large pour garder les couches intactes.
💡 Astuce du chef
Choisissez des courgettes, aubergines et tomates de calibre similaire pour obtenir des rondelles qui cuisent au même rythme.

Salez légèrement les tranches de tomate et d'aubergine 15 à 30 minutes avant la cuisson, puis épongez-les avec du papier absorbant pour limiter l'humidité.

Disposez les légumes serrés, tout en conservant un léger espace entre eux pour éviter qu'ils ne se transforment en purée.

Un thermomètre de four permet de vérifier la température réelle lorsque le four domestique chauffe de façon irrégulière.

Surveillez le tian à partir de 30 minutes et couvrez-le 5 à 10 minutes si le dessus dore trop vite.

Laissez reposer au moins 5 minutes hors du four avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

86
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres