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Gratins

Tian montagnard gratiné

Prépa : 25 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Préparer tous les ingrédients pendant qu’il chauffe.
  2. 2
    Laver les courgettes, les aubergines et les tomates sans les essuyer vigoureusement. Les trancher en rondelles régulières de 3-4 mm, au couteau ou à la mandoline.
  3. 3
    Éplucher l’oignon et hacher finement l’ail. Couper l’oignon en lamelles très fines.
  4. 4
    Huiler légèrement le plat à gratin avec une partie de l’huile d’olive. Disposer les rondelles en rangées ou en spirale, en alternant courgette, aubergine et tomate, puis intercaler les lamelles d’oignon sans trop les chevaucher.
  5. 5
    Répartir l’ail haché entre les légumes, plutôt qu’uniquement sur le dessus.
  6. 6
    Assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence en les répartissant uniformément. Pencher légèrement le plat pour vérifier la répartition entre les couches.
  7. 7
    Arroser les légumes avec le reste de l’huile d’olive. Si vous le souhaitez, ajouter quelques noisettes de beurre sur le dessus.
  8. 8
    Couvrir le plat de papier aluminium, sans qu’il touche les légumes. Enfourner pendant 30 minutes.
  9. 9
    Retirer délicatement le papier aluminium et saupoudrer le fromage râpé. Remettre au four en position grill doux ou à 190–200 °C pendant environ 12–15 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit dorée et les bords légèrement caramélisés.
  10. 10
    Sortir le plat du four et le laisser reposer 5 minutes hors du four. Servir tiède, lorsque les jus sont stabilisés et que le découpage est plus facile.
💡 Astuce du chef
Choisissez des légumes de taille homogène pour que les rondelles cuisent au même rythme ; si les aubergines sont amères, salez-les 20 minutes, puis rincez-les et essuyez-les.

Des rondelles régulières de 3-4 mm, coupées au couteau bien aiguisé ou à la mandoline, tiennent mieux au service.

Répartissez l’huile avec un pinceau ou le dos d’une cuillère pour éviter un plat sec ou trop gras.

Salez modérément : les sucs se concentrent à la cuisson et le fromage apporte déjà du sel.

Surveillez les dix dernières minutes après avoir découvert le plat et ajustez la position de la grille si nécessaire.

Après la cuisson, transférez le plat sur une grille pendant le repos pour éviter la condensation au fond.

Adaptez la cuisson à votre four en vérifiant la tendreté des légumes avec la pointe d’un couteau.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
2g
Prot.
5g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres