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Tian de légumes d'été fondant et croustillant

Prépa : 30 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) afin qu’il soit bien chaud lorsque le plat entrera, ce qui permettra une cuisson régulière et un gratinage homogène ; préparez aussi un plat à gratin de taille adaptée et beurrez-le ou huilez-le légèrement pour éviter que les légumes n’attachent.
  2. 2
    Lavez soigneusement courgettes, aubergines et tomates puis essuyez-les avec un torchon propre ; taillez-les en rondelles fines et régulières (environ 3–4 mm) pour garantir une cuisson uniforme et une belle présentation, et rangez-les par type pour un montage plus rapide.
  3. 3
    Épluchez l’oignon et la gousse d’ail ; détaillez l’oignon en fines lamelles et pressez ou émincez l’ail très fin afin qu’il diffuse ses arômes sans dominer le plat ; vous pouvez dégermer l’ail pour une saveur plus douce.
  4. 4
    Disposez les légumes dans le plat en les chevauchant légèrement en alternant courgette, aubergine, tomate et une ou deux lamelles d’oignon selon l’épaisseur, en formant des rangées serrées du bord vers le centre ; cette disposition compacte favorise une cuisson homogène et une jolie mosaïque de couleurs.
  5. 5
    Répartissez l’ail émincé de façon régulière sur la surface et glissez quelques lamelles d’oignon entre les rondelles pour qu’ils confisent doucement pendant la cuisson et apportent des nuances sucrées.
  6. 6
    Assaisonnez avec du sel et du poivre en veillant à ne pas sursalter les tomates, puis saupoudrez d’herbes de Provence en froissant légèrement les feuilles dans la paume de la main pour libérer leurs parfums avant de les déposer.
  7. 7
    Versez l’huile d’olive en filet fin et régulier sur l’ensemble : utilisez environ la quantité indiquée et répartissez-la à l’aide d’un pinceau ou d’une cuillère pour enrober chaque tranche sans les détremper, ce qui facilitera la cuisson et le développement des arômes.
  8. 8
    Parsemez la chapelure de façon homogène pour obtenir une couche fine qui absorbera l’excès d’humidité et favorisera le croustillant, puis recouvrez avec le fromage râpé en veillant à ce qu’il fonde uniformément et forme une croûte dorée.
  9. 9
    Enfournez sur la grille du milieu et laissez cuire 35 à 40 minutes : la lame d’un couteau doit s’enfoncer facilement dans les légumes et le dessus doit être bien doré et croustillant ; si le gratin colore trop vite, couvrez légèrement d’un papier aluminium pour terminer la cuisson sans brûler la croûte.
  10. 10
    Sortez le tian du four et laissez-le reposer 5 minutes à température ambiante pour que les jus se redistribuent et que la texture se stabilise, puis servez tiède en prélevant des parts à l’aide d’une spatule large afin de conserver la tenue des tranches.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un tian toujours réussi, préférer des rondelles d’épaisseur uniforme afin qu’elles cuisent de manière homogène et éviter les zones trop sèches ou trop molles. Si les aubergines sont amères ou très aqueuses, les saler légèrement et les laisser dégorger 15 à 30 minutes puis les essuyer pour concentrer la saveur et limiter l’excès d’humidité. Utiliser une huile d’olive de bonne qualité mais dosée avec parcimonie pour éviter un plat graisseux et badigeonner le fond du plat pour empêcher l’adhérence sans noyer les légumes. Pour l’assaisonnement répartir sel et herbes de Provence entre les couches plutôt que tout en surface afin d’assurer une saveur équilibrée à chaque bouchée. Adapter le four en position chaleur tournante si disponible pour un gratinage plus uniforme et surveiller la couleur du dessus en couvrant de papier aluminium si le fromage brunissait trop vite. Mélanger chapelure et un peu d’huile ou de beurre fondu pour un dessus croustillant qui dore sans brûler. Respecter le temps de repos hors du four pour que les jus se répartissent et faciliter le dressage. Enfin goûter et rectifier sel et poivre à la sortie pour compenser toute atténuation des assaisonnements pendant la cuisson.

Nutrition (pour 100g)

66
kcal
2g
Prot.
6g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres