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Portions
Gratins

Tian de légumes au chèvre frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez la grille au centre. Préparez le plat à gratin en le huilant légèrement avec une partie de l'huile d'olive.
  2. 2
    Lavez les courgettes, les aubergines et les tomates, puis taillez-les en rondelles d'environ 3 mm avec un couteau ou une mandoline. Si les légumes rendent beaucoup d'eau, salez-les légèrement, laissez-les 10 à 15 minutes sur un torchon propre, puis essuyez-les.
  3. 3
    Épluchez la gousse d'ail, retirez le germe si nécessaire, puis hachez-la très finement ou pressez-la. Vous pouvez aussi la confire au préalable pour la parfumer sans la brûler.
  4. 4
    Disposez les rondelles dans le plat, en rosace ou en rangées serrées, en alternant courgette, aubergine et tomate. Faites-les légèrement se chevaucher : le tian doit être bien rempli, sans espace visible entre les tranches.
  5. 5
    Répartissez l'ail haché sur les légumes, sans le concentrer au même endroit. Il doit parfumer l'ensemble sans former de tas susceptibles de brûler.
  6. 6
    Émiettez le fromage de chèvre en morceaux de taille moyenne et parsemez-les sur les légumes. Laissez des tranches partiellement visibles : le fromage doit former des poches crémeuses sans tout recouvrir.
  7. 7
    Répartissez le reste de l'huile d'olive entre les rangées plutôt qu'au centre. Mélangez les herbes de Provence à l'huile avant de les répartir, puis salez et poivrez légèrement.
  8. 8
    Couvrez le plat avec du papier aluminium ou un couvercle adapté, puis enfournez pour 30 minutes. Les légumes doivent s'attendrir à la vapeur sans brunir prématurément.
  9. 9
    Retirez délicatement le papier aluminium et prolongez la cuisson environ 15 minutes. Le dessus doit dorer et le fromage prendre une légère croûte dorée, sans que les légumes se dessèchent.
  10. 10
    Sortez le tian du four et laissez-le reposer 5 minutes sur une grille. Vérifiez la cuisson en piquant un légume avec la pointe d'un couteau : la chair doit être tendre. Servez tiède.
💡 Astuce du chef
Choisissez des rondelles régulières de 2 à 3 millimètres, taillées au couteau bien affûté ou à la mandoline.
Si les légumes rendent beaucoup d'eau, salez-les légèrement et laissez-les 10 à 15 minutes sur un torchon propre avant de les essuyer.
Huilez légèrement le plat, puis répartissez l'huile entre les rangées plutôt qu'au centre pour éviter les poches grasses.
Hachez finement l'ail, ou confisez-le au préalable, afin qu'il parfume les légumes sans brûler.
Mélangez les herbes séchées à l'huile avant de les répartir : elles libéreront mieux leurs arômes.
Piquez un légume avec la pointe d'un couteau pour contrôler la cuisson et prolongez-la de quelques minutes si la chair résiste.
Sortez le fromage de chèvre du réfrigérateur 15 minutes avant et émiettez-le au dernier moment pour une fonte régulière.
Laissez reposer le tian au moins 5 minutes hors du four avant de le servir.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
3g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres