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Gratins

Tian de légumes fondant au chèvre frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez la grille au centre pour assurer une cuisson homogène ; préparez un plat à gratin légèrement huilé afin que les légumes ne collent pas.
  2. 2
    Lavez soigneusement courgettes, aubergines et tomates, puis taillez-les en rondelles régulières d'environ 3 mm à l'aide d'un couteau bien affûté ou d'une mandoline pour obtenir une cuisson et une présentation uniformes ; essuyez les aubergines si elles rendent trop d'humidité.
  3. 3
    Épluchez la gousse d'ail, retirez le germe si nécessaire, puis hachez-la très finement ou pressez-la pour libérer davantage d'arômes sans morceaux trop gros qui brûleraient.
  4. 4
    Disposez les rondelles en rosace ou en rangées serrées dans le plat en alternant courgette, aubergine et tomate ; veillez à ce que chaque tranche se chevauche légèrement pour que la préparation conserve de l'humidité et cuise de manière homogène sans se déssécher.
  5. 5
    Répartissez l'ail haché uniformément sur l'ensemble des légumes afin que sa saveur se diffuse pendant la cuisson sans dominer chaque bouchée ; évitez de concentrer l'ail en un seul point.
  6. 6
    Émiettez le fromage de chèvre frais à la main en morceaux de taille moyenne et parsemez-les sur la surface des légumes pour qu'ils fondent progressivement et créent des poches crémeuses sans recouvrir totalement les tranches.
  7. 7
    Arrosez l'ensemble d'un filet d'huile d'olive en veillant à couvrir toute la surface, puis saupoudrez d'herbes de Provence de façon homogène ; salez et poivrez légèrement, en ajustant la quantité pour ne pas masquer la délicatesse des légumes.
  8. 8
    Couvrez le plat d'un papier aluminium ou d'un couvercle adapté pour retenir la vapeur et enfournez pour 30 minutes : cette étape permet aux légumes de s'attendrir tout en concentrant les saveurs sans brunir prématurément le dessus.
  9. 9
    Retirez délicatement le papier aluminium et prolongez la cuisson environ 15 minutes pour permettre au dessus de dorer et au fromage de prendre une légère croûte dorée ; surveillez la coloration afin d'obtenir un gratin léger et appétissant sans dessécher l'intérieur.
  10. 10
    Sortez le tian du four et laissez-le reposer 5 minutes sur une grille afin que les jus se répartissent et que la texture se fige légèrement ; servez tiède pour apprécier le fromage fondant, les légumes fondants et les arômes des herbes.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un tian tient à la régularité des épaisseurs et à la gestion de l’humidité pour éviter un plat détrempé, donc préférer des rondelles uniformes et si elles sont grosses, trancher à la mandoline ou au couteau bien affûté pour 2 à 3 millimètres réguliers. Si les légumes rendent beaucoup d’eau, saler légèrement à l’avance et les disposer sur un torchon propre pendant 10 à 15 minutes permet d’évacuer l’excès d’humidité sans dessécher la chair. Pour un beau rendu et une cuisson homogène, huiler légèrement le plat et répartir l’huile au pinceau entre les rangées plutôt que d’arroser au centre afin d’éviter des poches grasses. L’ail doit être finement haché ou confit au préalable pour parfumer sans brûler et les herbes séchées libèrent mieux leurs arômes si elles sont mélangées à l’huile avant d’être saupoudrées. Contrôler la cuisson en piquant la chair avec la pointe d’un couteau plutôt qu’en se fiant seulement au temps inscrit dans la recette permet d’ajuster le four quelques minutes en plus si besoin. Pour un fromage de chèvre fondant sans excès de liquide, sortir le fromage du réfrigérateur 15 minutes avant et émietter au dernier moment pour qu’il fonde uniformément. Enfin laisser reposer hors du four au moins cinq minutes stabilise les jus et facilite le service sans écraser les couches.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
3g
Prot.
4g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres