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Gratins

Tian de Courgettes Fondant et Croustillant

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (chaleur conventionnelle) en plaçant la grille au centre pour une cuisson homogène ; préparer un plat à gratin légèrement huilé ou beurré pour éviter que les légumes n’attachent.
  2. 2
    Laver soigneusement les courgettes et les tomates pour éliminer terre et résidus ; essuyer, puis trancher en rondelles régulières d’environ 3-4 mm d’épaisseur afin d’assurer une cuisson uniforme et une belle tenue à la découpe.
  3. 3
    Peler l’oignon et l’ail ; couper l’oignon en fines demi-lunes pour qu’il s’intègre aux autres légumes sans dominer, et hacher très finement l’ail pour libérer son parfum sans proportion dominante.
  4. 4
    Disposer les rondelles dans le plat en procédant par couches serrées et légèrement chevauchées : une rangée de courgettes, une de tomates, puis quelques lamelles d’oignon, en répétant jusqu’à épuisement des ingrédients ; viser un empilement régulier pour une présentation esthétique et une cuisson homogène.
  5. 5
    Répartir l’ail haché de manière uniforme sur la surface et entre les interstices des couches pour que son arôme diffuse pendant la cuisson ; saupoudrer de sel et de poivre avec parcimonie pour rehausser les saveurs sans écraser la délicatesse des légumes.
  6. 6
    Arroser l’ensemble avec l’huile d’olive en filet, en veillant à bien mouiller la surface et à glisser un peu d’huile entre les couches pour aider à la cuisson et caraméliser légèrement les bords.
  7. 7
    Saupoudrer les herbes de Provence sur toute la préparation en insistant sur les zones apparentes pour que les arômes se concentrent à la surface, puis répartir le fromage râpé en une couche homogène afin d’obtenir une croûte gratinée dorée.
  8. 8
    Enfourner et laisser cuire environ 30 à 40 minutes : la lame d’un couteau doit s’enfoncer facilement dans les légumes et le dessus doit être bien doré et légèrement croustillant ; si le dessus brunissait trop vite, couvrir légèrement de papier aluminium pour terminer la cuisson sans brûler.
  9. 9
    Sortir le plat du four et laisser reposer 5 minutes hors chaleur pour que les jus se redistribuent et que le tian se raffermisse, ce qui facilitera le service ; dresser chaud en conservant un peu de gratin croustillant sur le dessus pour le contraste de textures.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un tian de courgettes gratiné impeccable, choisir des légumes de taille et d’épaisseur homogènes facilite une cuisson régulière et évite des tranches trop molles ou trop fermes. Un tranchage fin et constant aide la tenue en cuisson et permet au fromage de gratiner sans brûler. Saler modérément et précéder éventuellement d’un léger repos des rondelles sur du papier absorbant évite une eau excessive dans le plat et concentre les saveurs. Un filet d’huile d’olive en plusieurs petits points répartis garantit un enrobage uniforme sans noyade des légumes. Privilégier un plat large et peu profond favorise l’évaporation et une belle couleur plutôt qu’un plat profond qui cuit à la vapeur. Pour un gratin doré, installer la grille dans le milieu du four et, si nécessaire, activer le grill les 2 à 3 dernières minutes sous surveillance pour éviter le dessèchement. Adapter le temps de cuisson selon l’épaisseur des tranches et la puissance réelle de votre four permet d’obtenir des légumes fondants sans s’effondrer. Ajouter le fromage en deux temps crée une couche fondante puis une croûte dorée. Laisser reposer quelques minutes hors du four stabilise les jus et facilite le service.

Nutrition (pour 100g)

70
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres