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Portions
Gratins

Tian de courgettes et tomates rôties

Prépa : 25 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, en chaleur statique ou en convection douce. Laver les légumes, préparer le couteau et le plat à gratin, puis graisser légèrement ce dernier avec une partie de l'huile d'olive.
  2. 2
    Laver les courgettes et les tomates sous l'eau froide, puis les essuyer. Les couper en rondelles régulières de 3 à 4 mm d'épaisseur et les disposer côte à côte sans laisser s'accumuler leur jus.
  3. 3
    Éplucher l'oignon et l'ail. Émincer l'oignon en fines lamelles, puis hacher très finement l'ail ou le presser au presse-ail.
  4. 4
    Étaler une fine couche d'oignon au fond du plat. Disposer ensuite les rondelles debout ou légèrement chevauchées, en alternant courgette et tomate, pour former des rangées serrées.
  5. 5
    Répartir le reste de l'oignon entre les légumes et parsemer l'ail sur le dessus et dans les interstices. Arroser avec le reste de l'huile d'olive, sans en saturer la surface.
  6. 6
    Répartir les herbes de Provence en deux fois, une partie entre les couches et le reste en surface. Saler et poivrer le dessus ; poivrer légèrement entre les couches si vous le souhaitez.
  7. 7
    Couvrir le plat de papier aluminium sans le laisser toucher les légumes. Enfourner au milieu du four et cuire 30 minutes.
  8. 8
    Retirer le papier aluminium et poursuivre la cuisson 12 à 15 minutes. La pointe d'un couteau doit traverser les courgettes sans résistance ; surveiller la surface pour obtenir une légère coloration dorée sans brûler les bords.
  9. 9
    Laisser reposer le tian 5 minutes dans le plat. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire, puis servir tiède ou à température ambiante en récupérant un peu de jus de cuisson pour napper les assiettes.
💡 Astuce du chef
Un salage préalable des rondelles pendant 15 à 30 minutes, suivi d'un essuyage, réduit l'eau qu'elles libèrent et concentre leur goût.
Choisir une huile d'olive parfumée et la doser avec parcimonie évite une surface trop grasse qui masquerait les légumes.
Répartir les herbes de Provence en deux fois apporte une note dans les couches et un parfum plus présent en surface.
Si le plat rend beaucoup d'eau, retirer une partie du liquide à mi-cuisson pour favoriser le gratinage.
Un plat à bord bas et fabriqué dans une matière conductrice homogène aide les légumes à caraméliser sans brûler.
Protéger légèrement les bords avec du papier sulfurisé s'ils brunissent trop vite.
Laisser reposer le tian au moins 5 minutes hors du four stabilise les jus et facilite le service.
Goûter et rectifier le sel et le poivre juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

49
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres