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Boisson

Thé à la menthe fraîche et parfumée

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez l'eau à ébullition dans une casserole ou une bouilloire. Arrêtez lorsque de petites bulles remontent et que la vapeur est visible.
  2. 2
    Versez une petite quantité d'eau bouillante sur les feuilles de thé vert dans la théière, puis agitez délicatement. Jetez cette première eau de rinçage.
  3. 3
    Disposez les feuilles de menthe dans la théière et froissez-les légèrement entre les doigts. Gardez quelques feuilles entières pour le service.
  4. 4
    Remplissez la théière avec le reste de l'eau bouillante. Versez depuis une certaine hauteur si possible, sans éclabousser.
  5. 5
    Couvrez la théière et laissez infuser pendant 4 à 6 minutes. Observez la couleur et sentez les arômes : une infusion plus courte sera plus délicate, une infusion plus longue plus intense.
  6. 6
    Ajoutez le sucre dans la théière, puis remuez doucement avec une cuillère longue. Vous pouvez aussi faire couler le thé d'une théière à l'autre quelques fois, sans brusquer les feuilles.
  7. 7
    Avant de servir, remuez légèrement ou versez le thé en hauteur entre deux récipients pour former une mousse à la surface. Servez chaud dans des verres ou des tasses préchauffés, immédiatement.
💡 Astuce du chef
Ne laissez pas reposer la bouilloire 30 secondes : utilisez l’eau dès l’ébullition, comme indiqué dans l’étape.
Respectez les proportions prévues entre le thé et l’eau ; trop de thé donnerait une infusion plus tannique.
Choisissez une menthe bien fraîche et froissez-la légèrement pour libérer son parfum sans abîmer les feuilles.
Goûtez le thé avant d’ajouter le sucre afin d’ajuster la douceur sans masquer la menthe.
Une théière préchauffée aide à maintenir la chaleur pendant l’infusion.

Nutrition (pour 100g)

35
kcal
0g
Prot.
9g
Gluc.
0g
Lip.
0g
Fibres