Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Terrine de légumes croquants au persil

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 4h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Plongez les feuilles de gélatine dans un grand bol d’eau froide et réservez-les pendant la préparation des légumes, jusqu’à ce qu’elles soient bien ramollies.
  2. 2
    Pelez les carottes et l’oignon. Lavez la courgette et le poivron, épépinez ce dernier, puis taillez tous les légumes et l’ail en petits dés réguliers.
  3. 3
    Faites cuire les dés de légumes à la vapeur sur feu moyen. Piquez-les au couteau : ils doivent être tendres tout en gardant une légère fermeté. Égouttez-les soigneusement.
  4. 4
    Pendant la cuisson, portez le bouillon de légumes à frémissement dans une casserole. Ajoutez le sel et le poivre, puis retirez du feu ; le bouillon ne doit pas bouillir.
  5. 5
    Essorez soigneusement les feuilles de gélatine entre vos mains, puis incorporez-les au bouillon chaud hors du feu. Remuez jusqu’à dissolution complète.
  6. 6
    Hachez finement le persil et mélangez-le aux légumes encore tièdes. Goûtez, puis ajustez l’assaisonnement si nécessaire ; le persil ne doit pas noircir.
  7. 7
    Versez une fine couche de bouillon gélifié dans le fond de la terrine ou du moule. Laissez prendre quelques minutes au réfrigérateur, jusqu’à ce que la base soit stable.
  8. 8
    Répartissez les légumes en couches régulières sur la base prise, sans les tasser. Alternez les couleurs et égalisez la surface avec une spatule.
  9. 9
    Recouvrez délicatement les légumes avec le reste du bouillon chaud, mais non bouillant. Tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d’air et lisser la surface.
  10. 10
    Laissez refroidir à température ambiante jusqu’à disparition de la vapeur, puis réservez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement toute une nuit. La gelée doit être complètement figée.
  11. 11
    Démoulez la terrine en passant une lame fine le long des parois, puis plongez brièvement le fond du moule dans l’eau chaude. Servez-la tranchée avec une salade verte ou un condiment léger.
💡 Astuce du chef
Choisissez des légumes de taille comparable et de cuisson homogène pour qu’aucun ne soit mou quand les autres restent fermes.

Respectez le dosage de gélatine indiqué sur l’emballage par rapport au volume de bouillon ; un petit échantillon refroidi au frais permet de vérifier la tenue avant de poursuivre.

Essorez la gélatine sans la chauffer et incorporez-la au bouillon chaud, hors du feu et sans le faire bouillir.

Égouttez soigneusement les légumes après la cuisson pour éviter que leur eau ne dilue la gelée et les saveurs.

Assaisonnez le bouillon en plusieurs fois et goûtez-le refroidi : le sel paraît moins marqué une fois la préparation solidifiée.

Remplissez la terrine par couches en laissant chaque versement prendre légèrement avant d’ajouter le suivant, afin d’éviter le glissement des légumes.

Laissez d’abord la terrine refroidir à température ambiante, puis réfrigérez-la. Pour la démouler, passez une lame fine et chaude autour du moule.

Nutrition (pour 100g)

27
kcal
2g
Prot.
5g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres