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Terrine de truite à l'aneth

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 4h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 150°C. Remplir un grand plat d’eau chaude pour préparer le bain-marie, qui accueillera la terrine pendant la cuisson.
  2. 2
    Vérifier la fraîcheur des filets, retirer la peau et les arêtes, puis découper la truite en petits morceaux. La hacher au couteau ou au robot par impulsions courtes, sans la réduire en purée.
  3. 3
    Peler et émincer l’échalote en tout petits dés. Ciseler les feuilles d’aneth, puis les essorer avec l’échalote si nécessaire. Mesurer le jus de citron.
  4. 4
    Réunir dans un grand saladier la truite, la crème fraîche et l’œuf. Ajouter l’échalote, l’aneth et progressivement le jus de citron, puis saler et poivrer. Mélanger délicatement jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement onctueuse ; goûter et rectifier l’assaisonnement.
  5. 5
    Chemiser une terrine ou un moule à cake de papier cuisson en laissant dépasser les bords, ou beurrer et fariner le moule. Verser la préparation, tasser légèrement avec le dos d’une cuillère, puis lisser la surface à la spatule.
  6. 6
    Placer la terrine dans le plat du bain-marie chaud et enfourner. Cuire à 150°C pendant environ 40 minutes. Piquer le centre : la lame doit ressortir propre mais encore légèrement humide, et la terrine doit être prise sans être sèche.
  7. 7
    Sortir la terrine du four et la laisser refroidir à température ambiante dans son moule. La filmer, puis la placer au réfrigérateur au minimum 4 heures, idéalement toute une nuit. Démouler délicatement et trancher avant de servir.
💡 Astuce du chef
Hachez la truite finement, mais par impulsions courtes si vous utilisez un robot : la chair doit rester liée, jamais réduite en purée.
La crème fraîche et l’œuf assurent la tenue ; respectez les proportions prévues et mélangez sans incorporer trop d’air, au risque de créer des trous.
Essorez l’échalote et l’aneth après les avoir préparés pour éviter d’ajouter de l’eau à la farce.
Ajoutez le citron progressivement et goûtez l’assaisonnement avant cuisson : son acidité évolue avec la truite et les autres ingrédients.
Pour contrôler la cuisson, un thermomètre peut indiquer environ 70 à 75 °C au cœur ; cette mesure complète le repère de la lame propre et humide.
Un repos prolongé au réfrigérateur raffermit la terrine et facilite le démoulage ; servez-la bien froide.

Nutrition (pour 100g)

176
kcal
15g
Prot.
2g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres