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Terrine de thon au coulis de poireau

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (th.6), en chaleur tournante si possible, et positionner la grille au centre. Préparer un bain-marie en plaçant le moule dans un plat plus grand rempli d’eau chaude.
  2. 2
    Égoutter soigneusement le thon, puis l’émietter à la fourchette dans un grand saladier en conservant quelques morceaux, sans le réduire complètement en purée.
  3. 3
    Incorporer l’œuf entier battu, la crème fraîche et la chapelure au thon. Assaisonner avec le sel et le poivre, puis mélanger délicatement à la spatule jusqu’à obtenir un appareil homogène et légèrement lié.
  4. 4
    Beurrer généreusement l’intérieur du moule à terrine ou du petit moule à cake avec le reste du beurre. Tapisser éventuellement le fond et les bords de papier cuisson pour faciliter le démoulage.
  5. 5
    Verser la préparation au thon dans le moule, tasser légèrement avec le dos d’une cuillère pour éliminer les poches d’air, puis lisser la surface à la spatule.
  6. 6
    Enfourner la terrine dans le bain-marie si utilisé et cuire 30 minutes environ. Elle doit être ferme au toucher et légèrement dorée ; la pointe d’un couteau doit ressortir propre.
  7. 7
    Pendant la cuisson, laver soigneusement le poireau, ne garder que le blanc et le vert tendre, puis le détailler en fines rondelles régulières.
  8. 8
    Faire fondre une partie du beurre dans une poêle à feu doux. Ajouter les rondelles de poireau et cuire environ 10 minutes sans coloration, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’elles soient translucides et très tendres.
  9. 9
    Transférer les poireaux cuits dans le bol d’un mixeur. Ajouter l’huile d’olive, le jus de citron, une pincée de sel et un tour de moulin à poivre, puis mixer par à-coups en raclant les parois jusqu’à obtenir un coulis lisse. Rectifier l’assaisonnement en goûtant.
  10. 10
    Laisser tiédir la terrine hors du four quelques minutes, puis démouler délicatement en passant la lame d’un couteau le long des bords si nécessaire. Poser sur une grille pour laisser s’évacuer l’humidité.
  11. 11
    Trancher la terrine avec un couteau bien aiguisé en essuyant la lame entre chaque coupe. Dresser les parts, puis napper ou accompagner de coulis de poireau. Ajouter éventuellement un filet d’huile d’olive et un zeste de citron.
💡 Astuce du chef
Si la préparation paraît trop liquide, ajouter de la chapelure et la laisser reposer cinq minutes avant de la verser dans le moule.

Conserver quelques morceaux de thon et mélanger sans surmixer pour éviter une terrine pâteuse ou trop lourde.

Si le four chauffe irrégulièrement, utiliser le bain-marie et un moule de taille appropriée pour limiter la surcuisson des bords et le maintien d’un centre humide.

Laisser la terrine refroidir quelques minutes hors du four avant le démoulage ; le beurre et le couteau fin facilitent le décollement des bords.

Pour le coulis, cuire le poireau doucement sans coloration, puis ajouter progressivement l’huile et le citron afin d’ajuster la fluidité et l’acidité.

Assaisonner légèrement la préparation avant cuisson, puis rectifier le coulis après mixage et goûter la terrine tiède pour contrôler la texture et l’assaisonnement.

Nutrition (pour 100g)

153
kcal
13g
Prot.
5g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres