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Terrine de thon onctueuse au persil frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) pour qu’il soit à température au moment de cuire la terrine ; beurrez légèrement le moule à terrine ou à cake, tapissez éventuellement de papier cuisson pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Ouvrez et égouttez soigneusement les boîtes de thon pour éliminer l’excès de liquide, puis émiettez le thon à la fourchette dans un grand saladier en veillant à conserver quelques morceaux pour la texture.
  3. 3
    Épluchez l’échalote et hachez-la très finement pour qu’elle s’intègre sans dominer ; ciselez le persil plat et ajoutez-les au thon pour apporter fraîcheur et parfum.
  4. 4
    Dans un bol, battez l’œuf avec la crème fraîche jusqu’à obtenir une liaison onctueuse, puis incorporez la chapelure qui va absorber l’humidité et stabiliser la terrine ; assaisonnez avec le jus de citron, le sel et le poivre.
  5. 5
    Versez le mélange liquide sur le thon et les aromates, puis mélangez délicatement à la maryse ou à la spatule en effectuant des mouvements enveloppants pour homogénéiser sans trop compacter la préparation.
  6. 6
    Remplissez le moule avec la préparation en tassant légèrement pour éviter les poches d’air, lissez la surface avec le dos d’une cuillère et tapotez le moule sur le plan de travail pour égaliser.
  7. 7
    Enfournez au milieu du four et laissez cuire environ 35 minutes : la terrine doit être prise au centre, ni liquide ni trop sèche, et former une légère croûte dorée à la surface ; vérifiez la cuisson en plantant la lame d’un couteau qui doit en ressortir propre.
  8. 8
    Sortez la terrine du four, laissez-la reposer à température ambiante pour que les sucs se redistribuent, puis placez-la au réfrigérateur pendant au moins 2 heures (ou idéalement toute une nuit) pour qu’elle raffermisse et facilite le démoulage ; démoulez délicatement et tranchez avec un couteau bien affûté avant de servir froid ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent à l’équilibre d’humidité et à la tenue de la terrine, il est donc conseillé d’ajuster la quantité de crème et de chapelure si votre thon paraît très humide ou au contraire trop sec. Lorsque le thon est égoutté, presser légèrement entre les mains permet d’éviter l’excès d’eau sans réduire totalement la texture. Pour un mélange homogène, incorporer délicatement l’œuf et la crème à la spatule plutôt que de battre vigoureusement afin de conserver une terrine moelleuse et non caoutchouteuse. La chapelure se dosera en petites touches pour obtenir une liaison suffisante sans assécher l’ensemble, ajouter une cuillère si la préparation semble trop humide et patienter quelques minutes pour que la chapelure gonfle et révèle sa capacité de liaison. L’assaisonnement gagne à être testé sur une petite cuillère car le citron et le sel peuvent dominer, rectifier après repos pour éviter l’excès. Le moule doit être parfaitement beurré et, pour un démoulage net, glisser un papier cuisson sur les côtés ou laisser reposer à température ambiante avant réfrigération. Enfin la cuisson se juge à la tenue au centre plus qu’au temps seul, un picotage délicat doit ressortir propre pour garantir une texture ferme et non détrempée.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
16g
Prot.
7g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres