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Riz & Céréales

Terrine de thon au riz et sauce cocktail

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (th.6) et placez la grille au centre. Beurrez légèrement une terrine ou tapissez-la de papier cuisson en laissant dépasser les bords pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Égouttez soigneusement le thon, puis émiettez-le finement à la fourchette dans un grand saladier. Il ne doit plus rester de liquide au fond et les morceaux doivent être réguliers.
  3. 3
    Ajoutez le riz blanc cuit au thon. Battez légèrement l'œuf, réservez-en une partie pour le dessus, puis incorporez le reste à la spatule jusqu'à obtenir une masse homogène et légèrement collante.
  4. 4
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, puis incorporez le persil finement ciselé. Rectifiez avec mesure en tenant compte du sel déjà présent dans le thon et les câpres.
  5. 5
    Transvasez la préparation dans la terrine, tassez-la avec le dos d'une cuillère ou vos mains pour chasser les poches d'air, puis lissez la surface. Si vous le souhaitez, badigeonnez le dessus d'un filet d'huile ou de l'œuf battu réservé.
  6. 6
    Enfournez pour environ 30 minutes. La terrine est cuite quand le centre est pris, que la lame d'un couteau ressort propre et que le dessus est doré. Si elle colore trop vite, couvrez-la d'aluminium. Laissez reposer 10 à 15 minutes hors du four avant de démouler.
  7. 7
    Mélangez la mayonnaise, le ketchup et le jus de citron dans un bol jusqu'à obtenir une sauce lisse. Ajoutez les câpres finement hachées, puis goûtez et ajustez l'acidité avec le jus restant si nécessaire.
  8. 8
    Démoulez la terrine sur une planche et tranchez-la au couteau pour obtenir des parts régulières. Servez-la tiède ou bien refroidie, avec la sauce cocktail et, si vous le souhaitez, une salade verte croquante.
💡 Astuce du chef
Pressez bien le thon égoutté et utilisez un riz qui ne soit pas trop humide, sinon la terrine risque de devenir pâteuse.

Un œuf bien froid et un mélange rapide lient la préparation sans la rendre trop compacte.

Beurrez légèrement la terrine ou utilisez du papier cuisson en laissant dépasser les bords pour faciliter le démoulage.

Surveillez la cuisson avec la lame d'un couteau au centre : la terrine doit être prise, mais pas sèche.

Si votre four chauffe de façon inégale, tournez la terrine à mi-cuisson pour obtenir une coloration uniforme.

Goûtez la sauce par petites touches avant d'ajuster le citron, la mayonnaise et les câpres apportant déjà du sel et de l'acidité.

Hachez finement les câpres et le persil pour mieux les répartir.

Laissez reposer la terrine 10 à 15 minutes après la cuisson avant de la trancher, afin d'obtenir des parts plus nettes.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
13g
Prot.
9g
Gluc.
8g
Lip.
0g
Fibres