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Terrine de saumon fondante à l'aneth

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en position chaleur statique pour assurer une cuisson homogène de la terrine ; graissez légèrement un moule à terrine ou chemisez-le de papier cuisson en laissant dépasser les bords pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Cuisez le riz blanc selon les indications du paquet puis étalez-le sur une assiette pour qu'il refroidisse rapidement ; un riz tiède évitera de trop chauffer la préparation et préservera la tenue de la terrine.
  3. 3
    Taillez le filet de saumon en petits morceaux puis hachez-le au couteau en veillant à garder des petits morceaux pour apporter de la texture ; si vous utilisez un mixeur, pulsez par courtes impulsions pour ne pas réduire le saumon en purée.
  4. 4
    Épluchez et émincez l'échalote le plus finement possible afin qu'elle se répartisse de façon homogène et libère ses arômes sans dominer le goût du poisson ; ciselez l'aneth et mélangez-le immédiatement à l'échalote pour préserver sa fraîcheur.
  5. 5
    Dans un grand saladier, assemblez le saumon haché, le riz refroidi, l'œuf et la crème fraîche ; incorporez ensuite l'échalote et l'aneth ciselé, puis ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre. Mélangez délicatement à la spatule en effectuant des mouvements de bas en haut pour obtenir une texture homogène sans compacter la préparation.
  6. 6
    Versez la préparation dans le moule en lissant la surface avec le dos d'une cuillère pour éliminer les poches d'air et assurer une cuisson uniforme ; tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour égaliser le contenu.
  7. 7
    Enfournez sur une grille placée au centre et laissez cuire environ 35 minutes : la terrine doit être prise au centre et légèrement dorée sur le dessus. Vérifiez la cuisson en insérant la pointe d'un couteau qui doit ressortir propre.
  8. 8
    Sortez la terrine du four et laissez-la reposer à température ambiante pendant 30 minutes pour que les fibres se détendent, puis placez-la au réfrigérateur au minimum 2 heures — idéalement toute une nuit — pour qu'elle raffermisse et développe ses saveurs.
  9. 9
    Démoulez délicatement en aidant du papier si nécessaire, tranchez avec un couteau bien aiguisé en essuyant la lame entre chaque coupe pour des tranches nettes, et servez bien frais accompagné d'une salade croquante ou de quartiers de citron pour relever les arômes marins.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une terrine régulière et fondante, presser légèrement le riz cuit dans un torchon propre pour évacuer l’excès d’eau afin d’éviter une consistance trop détrempée et une cuisson inégale. Si le saumon est très froid, le hacher en petites portions pour obtenir une texture homogène et éviter les zones trop compactes qui rendent la terrine caoutchouteuse. Mixer très brièvement l’œuf et la crème avant de les incorporer pour obtenir une liaison soyeuse et surveiller le sel car le saumon et la crème concentrent les saveurs, mieux vaut rectifier en fin de mélange. Ciseler l’aneth et l’échalote au couteau plutôt qu’au robot pour préserver arômes et texture et les incorporer délicatement pour ne pas chauffer la préparation. Pour une cuisson uniforme installer la terrine au bain-marie ou poser un plat d’eau chaud dessous si le moule est fin, et couvrir légèrement les 20 premières minutes si le dessus dore trop vite pour éviter le dessèchement. Laisser revenir à température ambiante après cuisson pour que les protéines se détendent et la texture s’homogénéise. Réfrigérer bien filmée afin de faciliter le démoulage et trancher froid avec un couteau à lame lisse pour des parts nettes.

Nutrition (pour 100g)

171
kcal
12g
Prot.
10g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres