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Plat

Terrine de poisson soyeuse au fromage blanc

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Positionner la grille au centre.
  2. 2
    Égoutter légèrement le filet de poisson si nécessaire. Déposer le poisson dans le bol d'un mixeur avec le fromage blanc, l'œuf et l'échalote finement ciselée. Mixer par pulsations en raclant les parois : la farce doit être lisse et crémeuse, sans chauffer.
  3. 3
    Ajouter le sel et le poivre en fin de mixage. Prélever une pointe de préparation pour vérifier l'assaisonnement après cuisson ; la farce doit être souple et suffisamment liée pour tenir en tranche.
  4. 4
    Beurrer généreusement l'intérieur d'un moule à cake individuel ou d'une petite terrine, y compris les angles et les parois.
  5. 5
    Verser la préparation dans le moule et égaliser la surface à la spatule. Tapoter légèrement le moule pour chasser les bulles d'air.
  6. 6
    Enfourner et cuire environ 30 minutes. La pointe d'un couteau doit ressortir propre ; la surface doit être légèrement dorée et ferme au toucher.
  7. 7
    Pendant la cuisson, ciseler finement le persil et l'aneth. Les incorporer à la crème fraîche épaisse, puis ajouter progressivement le jus de citron. Rectifier le sel et le poivre en fin de préparation.
  8. 8
    Laisser reposer le pain de poisson hors du four 5 à 10 minutes. Démouler en passant la lame d'un couteau le long des parois si nécessaire, puis trancher avec un couteau humide.
  9. 9
    Servir les tranches tièdes ou froides, avec la crème aux herbes. Proposer une salade verte acidulée ou des légumes vapeur.
💡 Astuce du chef
Un thermomètre placé au centre du four aide à éviter une cuisson trop rapide qui dessécherait la terrine.

Mixez par courtes impulsions et raclez les parois pour obtenir une farce homogène sans la chauffer.

Ne goûtez pas la préparation crue contenant du poisson et de l'œuf ; vérifiez l'assaisonnement après cuisson.

Un moule beurré et légèrement tapissé de papier cuisson facilite le démoulage et garde une croûte nette.

Adaptez la cuisson à l'épaisseur du moule et vérifiez-la avec une pointe de couteau : elle doit ressortir propre, sans pâte liquide.

Laissez reposer la terrine hors du four 5 à 10 minutes pour stabiliser les jus et limiter les fissures au démoulage.

Ajoutez le jus de citron progressivement et assaisonnez la crème aux herbes à la fin pour préserver leur fraîcheur.

N'ajoutez pas de matière grasse à la pâte ; le beurre du moule suffit à conserver une terrine légère.

Nutrition (pour 100g)

140
kcal
12g
Prot.
3g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres