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Terrine de merlan au cresson frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 2h 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Sortir les ingrédients à l’avance pour qu’ils soient à température ambiante.
  2. 2
    Laver soigneusement le cresson sous un filet d’eau froide, le secouer puis l’égoutter sur un torchon propre. Hacher finement les feuilles, sans laisser de gros brins.
  3. 3
    Éplucher et ciseler finement l’échalote. La faire fondre à feu doux avec une partie du beurre jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement dorée, sans la brûler. Laisser tiédir hors du feu.
  4. 4
    Couper les filets de merlan en morceaux réguliers. Les placer dans le bol du mixeur avec la crème fraîche, l’œuf, l’échalote tiédie, le cresson, le sel et le poivre, en réservant une partie de la crème fraîche pour l’étape suivante. Mixer par impulsions courtes en raclant les parois, jusqu’à obtenir une farce lisse mais encore froide.
  5. 5
    Vérifier l’assaisonnement et l’onctuosité. Si la préparation semble trop ferme, ajouter la crème fraîche réservée ; si elle paraît trop liquide, mixer un peu moins. Goûter, puis rectifier progressivement le sel et le poivre.
  6. 6
    Beurrer généreusement une terrine ou un moule à cake avec le reste du beurre. Tapisser éventuellement le moule de film alimentaire, puis verser la préparation. Tasser légèrement avec le dos d’une cuillère et lisser la surface à la spatule.
  7. 7
    Poser la terrine dans un plat plus grand et verser de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur du moule. Enfourner à mi-hauteur et cuire pendant environ 35 minutes. Le centre doit être pris, la lame ressortir propre et la surface être légèrement ferme au toucher.
  8. 8
    Sortir la terrine et la laisser reposer 15 à 20 minutes à température ambiante. La réserver ensuite au frais au minimum 2 heures. Démouler délicatement, trancher au couteau bien aiguisé et servir frais ou légèrement tiédi.
💡 Astuce du chef
Choisir des filets de merlan frais : la chair doit être ferme et sans odeur marquée. Retirer toute peau ou arête perceptible avant le mixage.

Essorer soigneusement le cresson dans un torchon pour éviter qu’il ne détrempe la farce et ne dilue l’assaisonnement.

Mixer par courtes impulsions en raclant les parois, afin d’obtenir une farce uniforme sans la réchauffer.

Ajouter le sel progressivement : la crème fraîche adoucit la préparation et l’excès de sel ne se corrige pas après cuisson.

Beurrer le moule et tasser légèrement la farce pour limiter les poches d’air et les fissures en surface.

Maintenir une eau frémissante mais non bouillante dans le bain-marie pour une cuisson douce et une terrine moelleuse.

Contrôler la cuisson au centre : la pointe du couteau doit ressortir juste humide, sans liquide cru.

Laisser reposer 15 à 20 minutes à température ambiante, puis réfrigérer au minimum 2 heures pour faciliter le démoulage et stabiliser la texture.

Nutrition (pour 100g)

124
kcal
12g
Prot.
2g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres