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Terrine de Lotte Fondante et Persillée

Prépa : 25 min
Cuisson : 50 min
Repos : 4h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C en plaçant la grille au centre pour assurer une cuisson douce et régulière ; préparez un grand plat pouvant servir de bain-marie.
  2. 2
    Épluchez l’échalote puis taillez-la en très petits morceaux à l’aide d’un couteau bien affûté ou hachez-la finement au robot pour qu’elle se fonde totalement dans la chair sans apporter de gros morceaux perceptibles.
  3. 3
    Taillez le filet de lotte en cubes d’environ 2 cm pour faciliter le mixage ; retirez les éventuelles peaux ou membranes et essuyez les morceaux avec du papier absorbant pour éliminer l’excès d’humidité qui diluerait la terrine.
  4. 4
    Placez les morceaux de lotte, l’échalote, la crème fraîche, l’œuf, le sel, le poivre et le persil dans le bol du mixeur ; mixez par à-coups en raclant les parois pour obtenir une farce lisse et veloutée sans surchauffer le moteur, la texture doit être homogène et légèrement ferme au toucher.
  5. 5
    Goûtez rapidement une petite quantité crue après mixage (si vous consommez du poisson cru) et rectifiez l’assaisonnement en sel ou poivre ; incorporez éventuellement une noisette de beurre ramolli pour apporter de la richesse si la préparation semble trop maigre.
  6. 6
    Beurrez généreusement l’intérieur d’une terrine ou d’un petit moule à cake en insistant sur les angles pour faciliter le démoulage ; filmez le fond si vous craignez que la terrine colle.
  7. 7
    Versez la préparation en la tassant délicatement à l’aide d’une spatule pour éviter les poches d’air tout en conservant une texture moelleuse ; égalisez la surface et éliminez les bulles visibles à la lame d’un couteau.
  8. 8
    Couvrez le moule d’une feuille d’aluminium bien ajustée et placez-le dans le plat du bain-marie ; versez de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur du moule afin d’assurer une cuisson douce et homogène sans choc thermique.
  9. 9
    Enfournez et laissez cuire 45 minutes environ : la terrine doit être prise mais encore légèrement tremblotante au centre ; vérifiez la cuisson en glissant la lame d’un couteau au centre qui doit ressortir propre. Si nécessaire, prolongez la cuisson de 5–10 minutes.
  10. 10
    Sortez la terrine du four, ôtez le papier d’aluminium et laissez-la refroidir à température ambiante sans la remuer pour qu’elle se restructure ; placez ensuite un poids léger dessus et réservez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement toute une nuit, pour qu’elle gagne en fermeté et en saveur.
  11. 11
    Au moment de servir, démoulez délicatement en passant la lame fine le long des parois puis renversez sur un plat ; tranchez avec un couteau dentelé humide pour obtenir des tranches nettes et servez fraîches, accompagnées d’une salade croquante ou d’un condiment léger pour équilibrer la richesse de la terrine.
💡 Astuce du chef
La texture finale dépendra beaucoup de la qualité et de la taille des morceaux de poisson donc choisir un filet ferme et enlever soigneusement les membranes permet d’éviter toute granulosité. Un mixage trop long chauffe et déstructure la chair donc mixer par courtes impulsions jusqu’à homogénéité sans liquéfier la préparation. Le sel doit être dosé après un premier mixage car la crème et l’œuf atténuent la salinité et un réglage final évite une terrine trop salée. La coupe des aromates influence la diffusion des saveurs et un hachis très fin d’échalote et de persil garantit une répartition homogène sans ponctuations amères. Le beurrage du moule mérite d’être généreux et le papier film ou aluminium doit être posé sans poches d’air pour empêcher la croûte sèche. La cuisson au bain‑marie se contrôle par la température du cœur et un couteau inséré doit ressortir juste humide, pas liquide, pour une texture ferme et moelleuse. Le refroidissement progressif améliore le tranchage donc laisser revenir à température ambiante avant réfrigération pour réduire les fissures. Le repos long au froid raffermit la terrine et concentre les saveurs, quatre heures minimum est une sécurité. Enfin, un démoulage effectué en passant la lame chaude le long des parois assure des tranches nettes et présentables.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
12g
Prot.
2g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres