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Terrine de lieu fondante et citronnée

Prépa : 25 min
Cuisson : 50 min
Repos : 4h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C et préparer un bain-marie chaud : remplir un grand plat allant au four d'eau bouillante pour atteindre la moitié de la hauteur de la terrine une fois celle-ci posée dedans.
  2. 2
    Hacher très finement les filets d'aile de lieu au couteau ou au robot par courtes impulsions pour obtenir une texture souple et non pâteuse ; racler régulièrement pour vérifier l'uniformité des morceaux.
  3. 3
    Éplucher puis ciseler l'échalote en fins morceaux ; la faire fondre doucement dans le beurre à feu doux jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et parfumée sans colorer, puis laisser tiédir avant de l'incorporer.
  4. 4
    Dans un grand saladier, mélanger le poisson haché et l'échalote fondue à l'aide d'une maryse en effectuant des gestes doux pour conserver une texture lisse ; ajouter la crème fraîche et l'œuf puis lier progressivement sans fouetter afin d'obtenir un appareil homogène et onctueux.
  5. 5
    Assaisonner avec le sel, le poivre et le jus de citron en goûtant au fur et à mesure pour équilibrer l'acidité et la salinité ; ciseler le persil et l'incorporer en dernier pour préserver sa fraîcheur et ses arômes herbacés.
  6. 6
    Beurrer soigneusement une terrine ou un petit moule à cake et tapoter pour répartir le beurre ; verser l'appareil en égalisant la surface avec le dos d'une cuillère et lisser pour éviter les bulles d'air visibles.
  7. 7
    Placer la terrine dans le bain-marie préchauffé puis enfourner ; cuire à 160°C pendant environ 45 minutes à une heure selon la taille du moule : la terrine doit être prise au centre mais encore légèrement tendre à la pique, sans eau qui s'échappe.
  8. 8
    Sortir la terrine du four et laisser tiédir à température ambiante puis couvrir et réserver au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement toute une nuit, pour que les saveurs se fondent et que la texture se raffermisse.
  9. 9
    Démouler en passant la lame d'un couteau le long des bords si nécessaire, puis servir bien frais ; proposer en accompagnement une salade verte citronnée ou des tranches de pain de campagne, et suggérer de trancher la terrine avec un couteau chaud pour des tranches nettes.
💡 Astuce du chef
La texture lisse et le goût délicat dépendent d’un hachage régulier donc préférer un couteau bien affûté ou un robot par courtes impulsions pour éviter une purée trop chaude qui rendrait la terrine élastique. Un assaisonnement progressif est plus sûr qu’un excès immédiat donc ajuster sel et citron après une petite épreuve sur une cuillerée froide pour garder l’équilibre sans dominer le poisson. La cuisson au bain-marie réclame une eau frémissante et non bouillante afin de transmettre une chaleur douce et homogène et placer la terrine au centre du four pour éviter les zones trop chaudes qui fissurent la surface. Le temps indiqué est une base, la cuisson parfaite se juge à la légère rétractation et à la pointe encore légèrement humide donc utiliser la lame d’un couteau ou un thermomètre en visant 57–60 °C au cœur pour un moelleux optimal. Refroidissement progressif avant réfrigération évite la formation d’exsudat et favorise le démoulage propre, démouler en passant une lame fine entre la paroi et la terrine si nécessaire. Enfin incorporer le persil au dernier moment conserve sa fraîcheur et ciseler fin évite de lourdes feuilles qui masquent la finesse du poisson.

Nutrition (pour 100g)

168
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres