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Terrine d'aubergines au thon

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 1h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Beurrer légèrement une terrine ou la tapisser de papier cuisson pour faciliter le démoulage.
  2. 2
    Laver l'aubergine, la sécher puis la détailler en petits dés réguliers.
  3. 3
    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'ail écrasé, puis les dés d'aubergine. Saisir en remuant souvent pendant 8–12 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides, sans les laisser brûler.
  4. 4
    Pendant la cuisson, égoutter soigneusement le thon en conserve, puis l'émietter à la fourchette dans un grand saladier.
  5. 5
    Laisser tiédir les aubergines, puis les ajouter au saladier avec le thon. Hors du feu, casser l'œuf, verser la crème fraîche et incorporer délicatement à la spatule, sans écraser les ingrédients.
  6. 6
    Assaisonner avec le sel et le poivre. Ciseler finement le persil et l'incorporer. Goûter, puis rectifier l'assaisonnement si nécessaire, en tenant compte du sel déjà présent dans le thon.
  7. 7
    Transférer la préparation dans la terrine, tasser légèrement pour chasser les poches d'air, puis lisser la surface à la spatule.
  8. 8
    Enfourner au centre du four et cuire environ 25 minutes. La terrine doit être prise, légèrement dorée sur le dessus et encore moelleuse au centre ; la lame d'un couteau doit ressortir propre.
  9. 9
    Laisser refroidir la terrine à température ambiante sur une grille, puis la réserver au frais au moins 1 heure avant de démouler. Servir tiède ou bien frais, tranché, avec une salade verte ou du pain grillé.
💡 Astuce du chef
Après cuisson, les aubergines doivent être tendres mais pas trop humides ; prolongez si nécessaire à feu moyen en remuant régulièrement.
Égouttez soigneusement le thon et pressez-le légèrement dans un torchon propre pour retirer l'excès de liquide.
Incorporez l'œuf et la crème hors du feu, juste assez pour homogénéiser la préparation.
Goûtez avant d'ajouter du sel : le thon en conserve est déjà salé.
Le moule beurré ou chemisé de papier cuisson facilite le démoulage et garde des bords nets.
Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau au centre pour éviter de dessécher la terrine.
Laissez-la reposer au moins 10 minutes avant de la manipuler pour améliorer sa tenue.
Égalisez les bords encore tièdes à la spatule et attendez un léger refroidissement avant de couper.

Nutrition (pour 100g)

130
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres