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Terrine crétoise onctueuse au fromage frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (th.6) pour qu'il soit bien à température quand la terrine sera prête à enfourner; placez une grille au centre. Pendant que le four chauffe, préparez tous les ingrédients pour un enchaînement fluide.
  2. 2
    Rincez soigneusement les épinards à l'eau froide pour ôter toute trace de terre, essorez-les en plusieurs pressions avec les mains ou dans un torchon propre puis taillez-les grossièrement à la lame pour obtenir des morceaux maniables et homogènes. Pelez et hachez finement l'oignon; écrasez la gousse d'ail et ciselez-la très finement afin qu'elle se répartisse uniformément à la cuisson.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen puis faites-y revenir l'oignon en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à prendre une légère couleur ambrée; ajoutez l'ail en fin de cuisson pour préserver ses arômes et faites-le cuire 30 à 60 secondes sans le brûler.
  4. 4
    Ajoutez les épinards en plusieurs fois si nécessaire pour qu'ils tombent régulièrement; augmentez légèrement le feu et mélangez jusqu'à ce que l'eau de végétation se libère puis laissez cuire jusqu'à quasi-évaporation, en remuant pour éviter qu'ils n'attache; ôtez la poêle du feu et étalez les épinards sur une assiette pour qu'ils refroidissent rapidement et cessent de rendre de l'humidité.
  5. 5
    Dans un grand bol, réduisez les Carrés Frais à la fourchette pour obtenir une purée onctueuse sans morceaux; incorporez la feta émiettée en pressant légèrement pour garder des fragments qui apporteront du relief en bouche, puis cassez et ajoutez l'œuf en mélangeant vigoureusement pour lier la préparation.
  6. 6
    Ajoutez l'aneth ciselé, le sel et le poivre au mélange fromager; remuez pour répartir finement les herbes et les assaisonnements, goûtez et rectifiez très légèrement l'assaisonnement si nécessaire en gardant à l'esprit que la feta apporte déjà du sel.
  7. 7
    Intégrez les épinards refroidis au mélange fromager en plusieurs fois, en écrasant légèrement les feuilles avec la spatule pour homogénéiser la texture sans la rendre liquide; veillez à une répartition uniforme des morceaux de feta afin d'obtenir à la coupe des contrastes de texture et de saveur.
  8. 8
    Versez la préparation dans une terrine ou un petit plat à gratin beurré ou chemisé de papier cuisson pour faciliter le démoulage; égalisez la surface avec le dos d'une spatule et tapotez délicatement le moule sur le plan de travail pour chasser les éventuelles poches d'air.
  9. 9
    Enfournez sur la grille du milieu et faites cuire 30 minutes environ : la terrine doit être prise, légèrement dorée sur le dessus et présenter une légère résistance au centre; si le dessus colore trop vite, couvrez d'une feuille de papier aluminium.
  10. 10
    Sortez la terrine du four et laissez-la tiédir complètement sur une grille à température ambiante pour qu'elle se raffermisse; démoulez délicatement, tranchez à l'aide d'un couteau bien affûté et servez tiède ou refroidie selon votre préférence, accompagnée d'une salade croquante ou de tranches de pain grillé.
💡 Astuce du chef
Contrôler l’humidité des épinards est déterminant pour éviter une terrine détrempée, presser soigneusement les feuilles dans un torchon propre ou utiliser une essoreuse à salade jusqu’à ce que plus aucune eau ne s’échappe. Régler la température du four avec un thermomètre si possible afin d’obtenir une cuisson constante et éviter un cœur trop mou ou des bords surcuits. Mélanger le Carré Frais et la feta avec une fourchette en gardant quelques petits morceaux pour la texture afin d’éviter une mousse trop liquide après cuisson. Assaisonner progressivement en salant peu d’abord car la feta est déjà salée et rectifier à froid pour mieux juger l’équilibre. Incorporer l’œuf à température ambiante pour qu’il se mélange uniformément et cuise de façon homogène. Rafraîchir rapidement les épinards avant de les ajouter pour ne pas réchauffer la préparation et fluidifier le mélange. Tasser légèrement la préparation dans le moule en chassant les poches d’air pour une coupe nette. Surveiller la coloration en fin de cuisson et couvrir d’une feuille d’aluminium si la surface brunit trop vite pour conserver une belle tenue sans dessèchement. Laisser reposer tiède pour que la terrine prenne et se démoule proprement.

Nutrition (pour 100g)

134
kcal
6g
Prot.
5g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres