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Quiches & Tartes salées

Tatin aux courgettes et thym

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2
    Laver les courgettes, couper les extrémités, puis les détailler en rondelles régulières d'environ 5 mm.
  3. 3
    Faire fondre une partie du beurre dans une grande poêle à feu moyen. Lorsqu'il commence à mousser, saupoudrer le sucre roux en une fine couche ; le caramel doit démarrer sans prendre de couleur trop vite.
  4. 4
    Lorsque le mélange beurre-sucre devient ambré et sent le caramel, répartir aussitôt les rondelles de courgette en une seule couche. Saler, poivrer, puis ajouter le thym effeuillé.
  5. 5
    Laisser cuire à feu doux environ 10 minutes, en retournant délicatement les rondelles une à une avec une spatule large. Réduire le feu si le caramel colore trop vite ; les courgettes doivent s'enrober sans s'écraser.
  6. 6
    Beurrer généreusement le fond et les bords d'un petit moule à tarte ou à tatin avec le reste du beurre. Disposer les courgettes caramélisées en couche compacte, en superposant légèrement les rondelles.
  7. 7
    Dérouler la pâte feuilletée et la poser sur les courgettes. Rentrer soigneusement les bords à l'intérieur du moule.
  8. 8
    Piquer la pâte quelques fois à la fourchette, puis enfourner environ 25 minutes. Elle doit être dorée et croustillante.
  9. 9
    Sortir la tarte du four et la laisser reposer 5 minutes dans le moule. La démouler ensuite en la retournant délicatement sur une assiette chaude ou tiède, puis servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez des rondelles d'environ 5 mm : trop fines, elles se dessèchent ; trop épaisses, elles restent croquantes.
Chauffez le caramel à feu moyen et surveillez sa couleur : un brun ambré est souhaitable, mais une teinte trop foncée donne de l'amertume.
Ajustez le sucre selon la maturité des courgettes pour conserver un équilibre entre les saveurs sucrées et salées.
Si le caramel semble sec, ajoutez le beurre prévu en fin de cuisson pour lui redonner du brillant.
Tassez les courgettes en couche serrée afin d'éviter les poches d'air sous la pâte.
Piquez la pâte par petites touches si elle gonfle pendant la cuisson, sans multiplier les trous.
Surveillez la pâte dans les dix dernières minutes et couvrez-la de papier aluminium si les bords dorent trop vite.
Respectez les 5 minutes de repos dans le moule avant de retourner la tarte.
Si le caramel colle, chauffez légèrement le fond du moule avant le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

219
kcal
3g
Prot.
20g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres