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Quiches & Tartes salées

Tarte thon tomate à la moutarde fondante

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C pour obtenir une cuisson uniforme et un croustillant régulier de la pâte. Préparer également une plaque recouverte de papier cuisson pour poser le moule si nécessaire afin d’éviter tout débordement.
  2. 2
    Dérouler la pâte brisée dans un moule individuel en veillant à bien ajuster les bords; piquer le fond avec une fourchette pour empêcher la formation de bulles d’air pendant la cuisson et découper l’excédent de pâte pour un bord net. Réserver au frais quelques minutes si la pâte devient trop souple.
  3. 3
    Étaler la moutarde de Dijon en fine couche homogène sur le fond de tarte en laissant un petit rebord sans garniture pour que la pâte cuise correctement; la moutarde apportera de la saveur sans détremper la pâte si elle est posée en mince couche.
  4. 4
    Couper la tomate en rondelles régulières d’environ 3–4 mm d’épaisseur pour une cuisson homogène; disposer les tranches en une seule couche sur la moutarde en chevauchant légèrement afin de couvrir toute la surface sans surcharger. Assaisonner légèrement les rondelles avec une pincée de sel pour faire ressortir les arômes.
  5. 5
    Égoutter soigneusement le thon pour éliminer l’excès de liquide puis l’effriter à la fourchette en répartissant les morceaux sur les rondelles de tomate; répartir de façon équilibrée pour obtenir des bouchées contenant à la fois tomate et thon.
  6. 6
    Dans un bol, mélanger l’œuf et la crème fraîche jusqu’à obtenir une texture lisse et légèrement mousseuse; incorporer une petite pincée de sel et de poivre en goûtant pour ajuster l’assaisonnement. Cette liaison apportera onctuosité et permettra à la garniture de se tenir après cuisson.
  7. 7
    Verser la préparation œuf-crème par-dessus la garniture en veillant à ce qu’elle imprègne bien tout l’espace sans déborder; parsemer ensuite le fromage râpé de façon homogène pour créer une croûte dorée et gratinée à la cuisson. Si vous souhaitez une surface plus colorée, vous pouvez ajouter un léger filet d’huile d’olive.
  8. 8
    Enfourner la tarte au centre du four et cuire 25 à 30 minutes jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et que l’appareil soit pris; surveiller la coloration en fin de cuisson et prolonger de quelques minutes si nécessaire pour un gratinage plus soutenu. Retirer du four lorsque le centre ne tremble plus au toucher.
  9. 9
    Laisser tiédir la tarte quelques minutes dans le moule pour que la garniture se raffermisse, puis démouler délicatement. Servir chaud ou tiède pour profiter du contraste entre la pâte croustillante et la garniture onctueuse, accompagné éventuellement d’une salade verte légèrement assaisonnée.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une tarte parfaitement tenue et savoureuse, respecter la température du four et préchauffer précisément évite une pâte détrempée ou une cuisson inégale. Utiliser du thon bien égoutté et presser légèrement entre deux couches de papier absorbant empêche l’excès d’humidité qui ramollit la pâte et dilue les saveurs. Étaler la moutarde en fine couche régulière suffit pour parfumer sans dominer et limite le risque d’amertume concentrée. Choisir des rondelles de tomate ni trop fines ni trop épaisses maintient une texture agréable et réduit le relargage d’eau pendant la cuisson. Mélanger l’œuf et la crème jusqu’à obtention d’un appareil homogène favorise une prise uniforme et évite les grumeaux qui alourdissent la garniture. Saler modérément en tenant compte du fromage et du thon pour garder l’équilibre salé. Râper le fromage frais plutôt que d’utiliser des miettes compactes garantit une fonte régulière et une croûte gratinée uniforme. Surveiller la tarte en fin de cuisson et adopter une minuterie réduit le risque de surcuisson qui dessèche l’appareil. Laisser reposer quelques minutes hors du four stabilise la tenue à la coupe et concentre les arômes pour un rendu final plus net.

Nutrition (pour 100g)

274
kcal
10g
Prot.
18g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres