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Quiches & Tartes salées

Tarte courgette, tomate et ail

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, avec la grille au centre.
  2. 2
    Étaler la pâte brisée dans un moule, presser les bords, puis piquer le fond à la fourchette. Réserver au frais quelques minutes si nécessaire, jusqu'à ce que la pâte soit ferme.
  3. 3
    Laver la courgette et la tomate. Trancher la courgette en rondelles très fines au couteau ou à la mandoline.
  4. 4
    Couper la tomate en fines rondelles, retirer l'excès d'eau et les pépins si vous souhaitez une garniture moins humide, puis tamponner avec du papier absorbant.
  5. 5
    Peler l'ail, puis le hacher très finement ou le presser.
  6. 6
    Dans un bol, fouetter l'œuf et la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange homogène. Assaisonner avec le sel et le poivre, puis goûter pour rectifier si nécessaire.
  7. 7
    Disposer les rondelles de courgette sur le fond de tarte en les chevauchant légèrement, puis ajouter les rondelles de tomate en alternance.
  8. 8
    Parsemer l'ail haché sur les légumes en le répartissant régulièrement, sans former de tas.
  9. 9
    Verser délicatement le mélange œuf-crème sur la tarte et le répartir entre les légumes.
  10. 10
    Arroser la tarte d'un filet d'huile d'olive, puis lisser la surface si nécessaire.
  11. 11
    Enfourner pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée et l'appareil pris. Planter la lame d'un couteau au centre : elle doit ressortir propre ou légèrement humide.
💡 Astuce du chef
Pour limiter l'humidité, laisser dégorger brièvement les rondelles de courgette et de tomate avec un peu de sel pendant 10 à 15 minutes, puis les éponger avec du papier absorbant.
Un fonçage soigné et une pâte légèrement réfrigérée limitent le retrait pendant la cuisson.
Incorporer la crème à température ambiante et battre juste assez pour obtenir une liaison homogène qui ne se fissure pas en sortant du four.
Répartir l'ail très finement et l'ajouter près de la fin du montage limite son amertume.
Verser l'huile d'olive juste avant d'enfourner aide à préserver le moelleux de la surface.
Surveiller la tarte à partir de 25 minutes et ajuster la cuisson selon la puissance du four. La laisser reposer 5 à 10 minutes hors du four aide la garniture à se stabiliser.

Nutrition (pour 100g)

241
kcal
4g
Prot.
19g
Gluc.
18g
Lip.
2g
Fibres