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Quiches & Tartes salées

Tarte Épinards, Chèvre Fondant et Raisins Sucrés

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6) afin d'assurer une cuisson régulière de la pâte et une prise homogène de l'appareil.
  2. 2
    Rincer les épinards à l'eau froide pour éliminer toute trace de terre, les égoutter grossièrement puis les hacher sommairement si les feuilles sont grandes pour obtenir une texture plus homogène dans la tarte.
  3. 3
    Chauffer une poêle avec la cuillère d'huile d'olive, ajouter les épinards et les cuire à feu moyen en remuant régulièrement pour évacuer l'eau de végétation ; laissez-les s'affaisser puis poursuivez la cuisson une à deux minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondants mais encore verts, puis égouttez-les dans une passoire et pressez doucement pour retirer l'excès d'humidité sans les réduire en purée.
  4. 4
    Foncer un moule à tarte individuel d'environ 18 cm avec la pâte brisée en veillant à bien faire adhérer la pâte aux parois et à laisser un léger rebord; piquer le fond à la fourchette pour éviter les bulles d'air lors de la cuisson.
  5. 5
    Répartir les épinards refroidis en une couche régulière sur le fond de tarte en arasement pour que la garniture cuise de façon uniforme et pour éviter des poches d'humidité localisées.
  6. 6
    Couper le fromage de chèvre en rondelles d'environ 5 mm d'épaisseur et disposer ces tranches sur les épinards en les espaçant légèrement pour permettre à la chaleur de circuler et au fromage de gratiner subtilement.
  7. 7
    Laver les raisins blancs, les sécher soigneusement sur un torchon puis les couper en deux si les grains sont gros; parsemer les demi-raisins de façon harmonieuse entre les rondelles de chèvre pour apporter des points de fraîcheur et de douceur caramélisée à la cuisson.
  8. 8
    Dans un saladier, battre l'œuf avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange lisse; assaisonner avec la pincée de sel et de poivre, goûter et rectifier très légèrement si nécessaire, puis filtrer rapidement le mélange pour une texture plus soyeuse avant de le verser sur la garniture.
  9. 9
    Verser délicatement l'appareil œuf-crème sur la tarte en veillant à ce qu'il s'immisce bien entre les épinards, le fromage et les raisins sans déborder du moule, afin que la préparation prenne uniformément à la cuisson.
  10. 10
    Enfourner la tarte sur une grille placée au centre du four et cuire 25 à 30 minutes : la pâte doit être dorée, le chèvre légèrement gratiné et l'appareil ferme au centre lorsque l'on secoue légèrement le moule.
  11. 11
    Sortir la tarte du four et laisser tiédir 5 à 10 minutes dans le moule pour que les saveurs se stabilisent et que la découpe soit plus nette; démouler ensuite délicatement et servir tiède pour profiter du contraste entre le fromage fondant et les raisins juteux.
💡 Astuce du chef
Contrôler l’humidité des épinards en les pressant dans un torchon propre pour éviter une garniture détrempée et une pâte détrempée à la cuisson. Assaisonner légèrement les épinards après cuisson plutôt qu’avant pour mieux juger la salinité finale et éviter un résultat trop salé quand le chèvre est ajouté. Couper le chèvre en tranches régulières afin d’assurer une fonte homogène et positionner quelques tranches légèrement espacées pour laisser le mélange œuf-crème s’infiltrer. Sécher soigneusement les raisins sur un torchon pour prévenir l’excès d’eau et répartir les grains de manière équilibrée pour qu’ils apportent des poches de sucré sans surcharger. Battre l’œuf et la crème jusqu’à obtention d’un mélange lisse et non mousseux pour une texture crémeuse et ferme après cuisson. Piquer légèrement le fond de pâte uniquement si la recette l’exige et surveiller la coloration du pourtour pour éviter un brunissement excessif. Glisser la tarte sur une grille placée au milieu du four pour une cuisson uniforme et vérifier la prise de la garniture en secouant doucement le moule plutôt qu’en plantant un couteau qui ferait fuir les jus. Laisser reposer quelques minutes hors du four pour que la garniture se stabilise et facilite le démoulage sans casser la tarte.

Nutrition (pour 100g)

215
kcal
6g
Prot.
13g
Gluc.
16g
Lip.
2g
Fibres