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Quiches & Tartes salées

Tarte croustillante courgettes et tomates

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour obtenir une cuisson homogène et une pâte bien dorée ; placez la grille au centre du four afin que la tarte profite d'une chaleur régulière.
  2. 2
    Déposez la pâte brisée dans un moule légèrement beurré ou chemisé de papier cuisson en veillant à conserver un bord net ; ajustez la pâte au moule sans l'étirer, puis piquez le fond à la fourchette pour éviter les poches d'air pendant la cuisson.
  3. 3
    Lavez soigneusement la courgette et la tomate pour éliminer terre et résidus ; essuyez-les, puis tranchez-les en rondelles très fines et régulières (2 à 3 mm) afin d'assurer une cuisson uniforme et une texture fondante.
  4. 4
    Émincez finement la gousse d'ail ou pressez-la, chauffez l'huile d'olive dans une petite poêle jusqu'à ce qu'elle frémisse, faites-y revenir l'ail 30 à 40 secondes juste pour le parfumer sans le colorer, puis retirez du feu pour conserver son arôme délicat.
  5. 5
    Répartissez les rondelles de courgette en une première couche sur le fond de tarte en les chevauchant légèrement pour couvrir toute la surface, puis disposez les rondelles de tomate par-dessus en alternant les couleurs et en favorisant une répartition homogène des légumes.
  6. 6
    Dans un bol, fouettez l'œuf avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse ; assaisonnez avec la pincée de sel, de poivre et les herbes de Provence en goûter pour ajuster l'équilibre aromatique sans dominer la douceur des légumes.
  7. 7
    Arrosez délicatement les légumes avec l'appareil œuf-crème en versant au centre et en laissant le liquide se diffuser, de façon à imbiber le montage sans noyer les légumes ; tapotez légèrement le moule pour chasser les bulles d'air et niveler le mélange.
  8. 8
    Parsemez le fromage râpé de manière régulière pour créer une croûte gratinée qui va emprisonner l'humidité et apporter du relief gustatif ; n'hésitez pas à répartir un peu plus sur les bords pour favoriser un brunissement uniforme.
  9. 9
    Enfournez la tarte sur la grille préchauffée et laissez cuire 28 à 35 minutes : la pâte doit être bien dorée et le dessus légèrement gratiné, le centre pris mais encore moelleux ; surveillez la coloration en fin de cuisson et protégez d'un papier aluminium si le dessus dore trop vite.
  10. 10
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille pour que les jus se stabilisent et la garniture fige légèrement, ce qui facilitera le découpage ; servez tiède pour apprécier pleinement les textures et les arômes.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette tarte repose d’abord sur une pâte bien traitée et froide pour garder une texture croustillante, sortir la pâte du réfrigérateur dix minutes avant de l’étaler évite qu’elle se rétracte et facilite le fonçage du moule. Pour éviter un fond détrempé, précuire le fond quelques minutes à blanc avec des billes ou des légumes secs si la garniture est très humide, ou simplement piquer généreusement le fond pour évacuer l’excès d’humidité. Tailler les légumes en tranches d’épaisseur régulière garantit une cuisson uniforme et évite les morceaux crus ou fondus, et sécher les rondelles sur du papier absorbant réduit l’eau libérée à la cuisson. Assaisonner progressivement la crème et goûter le mélange avant de l’incorporer permet d’ajuster sel et poivre sans surdoser le fromage. Répartir les légumes en couches non compactes favorise la circulation de la chaleur et une cuisson homogène. Une cuisson à four bien préchauffé puis surveillée à mi-temps évite de brûler les bords alors que le centre reste mou, couvrir légèrement les bords avec du papier aluminium si nécessaire. Laisser reposer la tarte hors du four cinq à dix minutes améliore la tenue des parts et concentre les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

195
kcal
5g
Prot.
11g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres