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Quiches & Tartes salées

Tarte courgettes et tomates

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur tournante si possible, et placez la grille au centre du four.
  2. 2
    Déposez la pâte brisée dans un moule légèrement beurré ou chemisé de papier cuisson. Ajustez-la sans l'étirer, conservez un bord net, puis piquez généreusement le fond à la fourchette.
  3. 3
    Lavez soigneusement la courgette et la tomate, puis essuyez-les. Tranchez-les en rondelles régulières de 2 à 3 mm.
  4. 4
    Émincez finement l'ail. Chauffez l'huile d'olive dans une petite poêle jusqu'à ce qu'elle frémisse, puis faites revenir l'ail 30 à 40 secondes, sans le colorer. Retirez du feu dès qu'il dégage son parfum.
  5. 5
    Répartissez les rondelles de courgette sur le fond de tarte en les chevauchant légèrement, puis disposez les rondelles de tomate par-dessus en alternant les couleurs et sans laisser de zone découverte.
  6. 6
    Fouettez l'œuf avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange lisse. Ajoutez le sel, le poivre et les herbes de Provence, puis goûtez avant d'incorporer l'appareil.
  7. 7
    Versez délicatement l'appareil au centre des légumes et laissez-le se diffuser sans les noyer. Tapotez légèrement le moule pour chasser les bulles d'air et niveler le mélange.
  8. 8
    Parsemez le fromage râpé sur toute la surface, en insistant légèrement sur les bords pour obtenir une coloration régulière.
  9. 9
    Enfournez sur la grille préchauffée et laissez cuire 28 à 35 minutes. La pâte doit être bien dorée, le dessus légèrement gratiné et le centre pris mais encore moelleux. Si le dessus colore trop vite, protégez-le avec du papier aluminium.
  10. 10
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille. Servez-la tiède, lorsque la garniture est suffisamment figée pour faciliter le découpage.
💡 Astuce du chef
Gardez la pâte froide et sortez-la du réfrigérateur dix minutes avant de l'étaler pour faciliter le fonçage et limiter sa rétractation.

Si la garniture paraît très humide, précuisez le fond quelques minutes à blanc avec des billes de cuisson ou des légumes secs ; sinon, piquez-le généreusement.

Séchez les rondelles de courgette et de tomate sur du papier absorbant pour limiter l'eau rendue à la cuisson.

Assaisonnez progressivement l'appareil et goûtez-le avant de l'ajouter, car le fromage râpé apporte déjà du sel.

Disposez les légumes en couches peu compactes afin que la chaleur circule entre les rondelles.

Surveillez la coloration en fin de cuisson ; si le dessus brunit trop vite, protégez-le avec du papier aluminium.

Laissez reposer la tarte cinq à dix minutes avant de la découper pour améliorer la tenue des parts.

Nutrition (pour 100g)

195
kcal
5g
Prot.
11g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres